「生活」手脚麻木非小事，五种疾病可能正悄悄来袭
相信大家都有过手麻脚麻的经历，比如趴着睡觉，刚睡醒手臂就传来一阵麻木酸胀感，动一下更是像触电一样难受 。但一般来说，这种因为外界压迫引起血液循环不畅而导致的，稍微动几下就能迅速得到缓解 。
也有些人因为长期从事体力劳动而引起手脚麻木，这一般是劳动强度过大引起的，此时往往需要休息上一段时间才能缓解，建议量力而行 。
以上这些症状较轻，且能在短期内恢复的，一般都是生理性的麻木；
但如果你休息后手脚还是持续发麻，或是经常出现莫名的麻木，那就有可能是疾病征兆，必须要引起重视了 。
颈椎病：手麻并上肢、肩部痛
颈椎病，尤其是神经根型颈椎病是引起手麻最常见的疾病，而且其在所有类型的颈椎病中占比80%-85%！
现代人长期盯着手机、电脑等，一直保持低头姿势，不论是年轻人还是老年人，都很容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎结构的改变，进而使椎间孔狭窄，颈部神经受压，出现了手部发麻的情况，还经常伴随上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛 。
颈椎锻炼法
①仰头观星：目光向上看，再慢慢放下 。此能放松后颈筋膜组织 。
②回头望月：双肩放松，慢慢转头向后看，两眼再慢慢向斜上方看去，然后逐步回归原位 。此能拉伸颈部侧面的肌肉 。
③缩颈藏头：头略微往上抬一点，然后做耸肩动作，再慢慢放下 。
每个动作都要慢，早晚各做5-10次，或者疲劳时做做，能很好的帮助缓解颈椎的不适 。
脑梗：一侧肢体麻并面僵、眼蒙黑
当脑部出现缺血性或出血性的损伤时，会对神经造成很大影响，造成周围神经反应，手麻也是其中一个信号，但患者也可能出现一侧肢体麻木，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况 。
有些人出现上述症状时，有可能很快恢复，多数是短暂性脑缺血发作，但别掉以轻心，因为它会经常反复出现，而在数次发生之后就很可能导致脑卒中的发生，尤其是本身就有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化的人群，更要高度警惕！
预防脑梗要注意均衡膳食、坚持运动、远离烟酒、愉悦心情 。平时还可以吃一些保护血管的食材，如纳豆、三七、金银花、石菖蒲等 。另外，国医大师还推荐了一款代茶饮：
气血双调茶
配方：
藏红花0.3克、枸杞3克、花旗参3克、山楂3克 。四种药材用80度左右的水冲泡，一般一杯250cc~500cc都可以，喝完以后药渣也要全部吃掉 。
功效：
藏红花能活血化瘀、散瘀解结；枸杞补益肝肾、提高免疫力；花旗参能补气养阴、清热生津；山楂可以消食健胃、辅助控脂降压 。
此茶能够活血化瘀、滋阴补气、提高免疫力，对于预防心梗、脑梗等，都有帮助 。
糖尿病：手脚麻并凉、痛
糖尿病，其实有“不死的癌症”之称，看似只是血糖水平升高了而已，但如果血糖控制不理想或是病程较长，就很可能出现各种各样的并发症了 。
神经细胞相连的部位有一层髓鞘，能够帮助神经信号定向传导，却会被高血糖破坏，从而导致神经紊乱，引发糖尿病周围神经病变 。
长期患有高血糖、血糖波动大的人，容易出现双侧手脚对称性的凉、麻、刺痛感，还会伴随夜尿增多、口干舌燥、体重下降等现象 。
糖尿病患者缓解手麻最好的办法就是控制血糖，建议定期回医院复查并积极配合医生做降糖治疗，血糖稳定了手麻的症状也会有所缓解 。
活血降糖饮
做法：
桃仁6克，搭配野葛根10克，加500毫升水，一同煎煮15分钟，取汁饮用 。一副药每天可多次饮用，开水冲泡亦可 。
桃仁活血化瘀、润肠通便；野葛根清热生津、改善心功能，有辅助降糖之效 。二者同用，对于糖尿病患者有稳定血糖的辅助功效 。
高血压：四肢都麻木
高血压最大的危害是影响血管，长期的高血压，很容易导致肢体的小血管发生粥样硬化，使得血管狭窄，而手足离心脏远，更易出现缺血、缺氧现象，也就容易表现出麻木感，有时候甚至会有肿胀症状，并伴随头痛、耳鸣、头晕、失眠 。
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