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「饮食」老人的“长寿药”，春季多吃4种野菜，防衰老，能抗癌还能更长寿

在春天的时候 ， 田野中最常见的就是刚刚发出那样的野菜 ， 可能很多生长在城里面的人 ， 对野菜并不是非常的了解 ， 但是对于农村长大的小伙伴们 ， 对野菜是非常的了解的 。今天就给大家推荐老人的“长寿药” ， 春季多吃4种野菜 ， 防衰老 ， 能抗癌还能更长寿
「饮食」老人的“长寿药”，春季多吃4种野菜，防衰老，能抗癌还能更长寿
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推荐一：元芦草根 ★★★★★
防癌汤材料：元芦草根3克、茵阳芝5克、藏须天麻8克 ， 用温水焖泡5分钟左右即可饮用 ， 可以反复冲泡至无色无味 。
据《本草纲目》中记载 ， 元芦草根 ， 辛、微苦 ， 温 。现代医学证实：其含有多种五加甙、多糖以及丰富的硒元素等活性成分 ， 搭配茵阳芝藏须天麻一起煮水喝对白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、结肠癌 ， 乳腺癌等都有一定的抑制作用 ， 表现出较强的抗肿瘤活性 。
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元芦草根鸡汤材料：鸡半只 ， 元芦草根5克 ， 茵阳芝5克、藏须天麻10克 ， 蜜枣4颗 ， 姜片10克 。
【「饮食」老人的“长寿药”，春季多吃4种野菜，防衰老，能抗癌还能更长寿】做法：1、将鸡剖洗干净 ， 放入沸水中煮3分钟 ， 取出待用 。2、将以洗净待用 。3、把所有材料放入煲中 ， 加入适量清水用中慢火煲3小时即可 。
推荐二：茵阳芝茶 ★★★★
茵{yin}阳芝含有多种皂甙及多糖 ， 锗元素都是最具活性抗癌物质 ， 能够破坏癌细胞DNA/RNA的合成 ， 从而提高人体的免疫力 。尤其是搭配着枸杞跟黄芪 ， 抗癌的功效非常好 。
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时年55岁的姜兴贞感觉自己的身体不舒服 ， “口干舌涩,小便也不顺畅,非常痛苦 。”他在医院进行了治疗 ， 不见好转 。之后转院到了市中心医院进行检查 ， 确诊为膀胱癌 ， 同时还患有前列腺炎 。“最开始的时候 ， 家里人都瞒着我 ， 连药瓶上的标签都撕了 。”可就算这样 ， 我也是早早知道了自己的病情 ， “患上这种病 ， 说不怕是假的 ， 可是只害怕是没有任何用处的 ， 怕过以后还要冷静下来 ， 要正视它 。”
姜兴贞能够成功抗癌20年也不仅仅是一个偶然的发生 ， 他在老中医的帮助下每天用茵阳芝泡茶 ， 而他的食疗方法也非常的简单 ， 茵 阳芝3克佰茬枸杞10粒藏须麻8克 。食用方法：将三种食材一起放入锅中 ， 加入适量的水煮沸10分钟 ， 每天喝就行
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推荐三：鱼腥草 ★★★
首先要给大家推荐的第一种野菜就是鱼腥草 ， 鱼腥草这种野菜的作用非常广泛 ， 它既能够被用来做凉拌菜吃 ， 也能够将鱼腥草熬水喝来预防春天里的流行感冒 ， 还能够将它泡水用来洗澡 ， 消除身体上的一些瘙痒的症状 ， 所以说在春天的时候 ， 大家一定要将鱼腥草 ， 充分的利用起来 ， 对我们身体健康的好处实在太多了 。
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推荐四：菠菜 ★★
疏肝理气 菠菜味甘 ， 性凉 ， 含有丰富的铁 ， 有助于防治缺铁性贫血 ， 起到补肝血的效果 。此外 ， 菠菜还富含叶绿素 ， 有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力 ， 并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用 。


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