《黄帝内经》中关于夏天到底是喝凉水还是热水的困惑
1，你搞错了一件事，阴≠冷水
2，秋养阴是因为秋冬燥，需要吃滋阴的食物或药品，而不是喝凉水。
3，"阳气根于阴，阴气根于阳，无阴则阳无以生，无阳则阴无以化，全阴则阳气不极，全阳则阴气不穷。"到这里没什么问题，阴阳互根，这没问题。
4，"春食凉，夏食寒以养阳……"这句不敢苟同。春夏时，人们吃冷饮，蔬果增多，而夏天的蔬果大部分性凉，多吃容易伤脾胃，这时候应该吃温热的以中和。比如冬吃萝卜夏吃姜。就是正确的。
另外，学黄帝内经，建议你看"王洪图讲黄帝内经"。
参考
王洪图，北京中医药大学教授、博士生导师，曾任该校中医系副主任、内经教研室主任、国家中医药管理局内经重点学科学术带头人、教育部中医基础理论重点学科带头人。兼中华中医药学会内经专业委员会主任委员。曾获“全国优秀教师”、北京市“先进工作者”、“全国师德先进个人”等称号，享受国务院特殊津贴，是国家中医药继承工作中的指导老师。
王洪图_百度百科
■网友的回复
你先把阴阳气分开啊！
你喝进去的水还不是气啊！
你喝进去的水只分温与寒。你喝进去水的温度先是作用在胃的明白吗？不是喝了冷的就是阴气。胃会移寒于肺的。你吃的所有东西都装在阳明胃里，并且没有入经。等脾转输了才成为经脉里的东西啊。
■网友的回复
夏天人的阳气往外走了，是外热内寒的。不适宜喝冷水.
■网友的回复
谢邀，
换本书吧，
春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
春夏保护阳气养阳气，这个没啥好说的，
秋冬保护身体养身体，想想动物们冬天的体型，
阳气离不开身体，身体弱阳气则脱，
身体离不开阳气，阳气弱身体则变，
阳化气，阴成形，
阳为气，阴为味，
初学阶段，简单理解阳为能量，阴为物质比什么都强，初期甚至可以认为只有阳气和物质，初期可以认为人体不存在“阴气”，就是阳气与物质。
初学阶段，把人体理解为一个小宇宙，
反复思考身体与大自然的对应，
可以想明白不少东西，
手机打的，个人观点，
【《黄帝内经》中关于夏天到底是喝凉水还是热水的困惑】 杂乱无章，仅供参考，
清晨，心阳像太阳一样升起，温照体内一切，
循环开始工作，心阳，肺风，肝木，脾土，肾水，按照相生相克随着能量的充足拼命工作，
脾胃拼命的制造谷气产生能量，
期间有个大事，
肾水得心阳则存储了大量的热，水藏热，
此乃交心肾，心肾之交，肾水则不过寒可升，心阳则不过热能降，
夜晚，
阳气的消耗降低，阳气充足的肾水和变弱的心火共同维持着身体休息，
然后周而复始。
■网友的回复
春食凉，夏食寒以养阳。
养不养阳我不知道。但我觉得春食凉，夏食寒，挺对的。
夏天本来就热，阳气散与外，而内实为阴，我也赞同。然后养生专家说，所以不能吃冰棒等寒冷食物，因为吃进去阴寒加阴寒，伤身体。我内心mmp，按这说法，那冬天就该外阴内阳，可劲的吃冰棒，冷饭，凉菜了，然后阴阳调和，滋补身体！
我倒觉得，就应该夏天吃冰棒，体内是阴，才不怕寒，才能解暑。冬天体内是阳，才要吃热菜，滋补身体。
备注：我说的是健康的常人。体质特殊和生病的人，当然还是要看情况。
■网友的回复
谢谢邀请。这里备注的不对。任何时候，都不喝冷吃冷。人就像个锅炉。加冷水只会消耗自己。冬吃萝卜夏吃姜。夏天外面热，气血都往外流。里面就气血少了，所以更要吃热的。不管冬天夏天，吃热食物谁都舒服。备注的人，对阴阳的理解错误。所以有这样的理解。这个备注的只能简单地理解阴阳为寒热。如果阴阳为寒热，那干嘛不直接用寒热两字？对阴阳理解不足，这个备注者真是误人子弟。这本书的备注不用看。我们跟随四季的变化来调节起居饮食，因为这样更有效率。秋天要收敛，因为外面开始逐渐变凉了。如果活动太多，容易耗了身体资源。冬天更是如此。下雪的地方，出去一趟真是吸了一堆冷空气。年轻人可能没察觉身体变化。年纪大的，感受就深刻了。四时有变化，我们跟随四时变化做调整，那身体的相关部分（心肝脾肺肾）也得到休养。跟随季节变化来做，这样更有效率。事半功倍。而且自然的力量比个人的力量大多了。一万个人猫在一起，也难升高一度天地的温度。
■网友的回复
阳根于阴是类似讲的能量与物质的关系，阴阳不是简单的寒热，再者凉水本身没啥营养物质，温度又低。
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