医美那些事：头皮上的油脂粒可以抠吗？怎么改善？
【医美那些事：头皮上的油脂粒可以抠吗？怎么改善？】
偶尔抓挠头皮 ， 大家有没有从发根处摸到过很小的硬颗粒 ， 白色的 ， 直径不会超过0.5cm ， 一抠就掉？很多人对其不甚在意 ， 其实这个白色小颗粒是油脂粒 ， 一般会伴随着脱发、出油等头皮问题 ， 是头皮环境不健康的一种表现 ， 发友们千万别忽视 。
本文插图
油脂粒是如何形成的？
正常情况下 ， 头皮皮脂腺会分泌油脂 ， 锁住皮肤的水份 ， 阻挡一些外界的病菌等 ， 有保护毛发和保温的作用 。 但是当人们饮食不当、熬夜、压力大时 ， 会刺激皮脂腺分泌过多油脂 ， 堆积在毛囊处形成黄色或白色的丘疹类凸起 ， 也就是油脂粒 。
本文插图
油脂粒不能随便抠
油脂粒不建议大家随便抠 ， 否则有感染皮炎或毛囊炎的风险 。 成熟的油脂粒会在洗头清洁的过程中自然脱落 ， 不成熟的油脂粒甚至还是脓包状态 ， 如果直接抠很容易造成头皮破损、进而混合污垢引发皮炎 ， 引起局部的细菌感染 ， 出现脂溢性皮炎或者毛囊炎的情况 。 同时手指甲抠的时候力道过猛会将健康的头发连根拔起 ， 这种行为很容易造成头发的脱落 。
预防和改善油脂粒可以这样做：
清洁头皮
勤洗头发 ， 大约2天洗1次；选择温和控油的洗发水 ， 清洁头皮要彻底 ， 保持头皮清爽 。
注意饮食
多吃粗粮、水果和蔬菜 ， 多喝水 ， 多吃低脂低热低刺激性食物 ， 可以减少皮脂分泌 。
勤按摩
日常空闲的时候 ， 经常按摩头皮 ， 可以促进头部的血液循环 ， 同时也能够减少油脂的分泌 。
本文插图
其他方面
规律作息、精神舒缓的状态也会减少油脂分泌 。 所以少熬夜 ， 戒烟酒 ， 尽量保持心态平和吧 。
推荐阅读
- 『橙现医美』你嫌弃的脂肪是难得的“宝贝”，吸出来千万别丢
- 『宠物养成』“抖”来太行大峡谷的那些最美瞬间！
- 【交个朋友吧】心理学：我们要恭喜那些，从来不发朋友圈的人
- []清朝灭亡以后，那些宫女们去哪了？为什么很少有嫁人的？
- 妙手医生健康TB■最近头皮严重掉屑,会是银屑病吗？3点快速认清，不延误黄金治疗期
- #希赛教育#那些让人惊悚的减肥方式还在用？学了护理才知道多可怕！
- 『抑郁症』那些偷偷躲起来哭的人，最后得了抑郁症
- 摩羯座@摩羯座：人生若只如初见，何事秋风悲画扇
- 星座生肖那些事■双鱼座2020年7-12月运势，9月一切如约而至
- 「跳槽那些事儿」傻眼！听老板的建议修车，结果车被修理成废铁，只剩下空壳……