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『』心理学：猜疑是心灵的毒药

生活中许多人都深受猜疑的折磨 ， 尽管每个人受折磨的危害程度不同 ， 但解决的办法只有一个：去掉猜疑的精神枷锁 。
『』心理学：猜疑是心灵的毒药
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猜疑是在没有确切根据下主观臆断地作出他人不利于自己的判断 。当人们希望了解事实的真相而又无有力的依据时往往会猜疑 ， 在猜测和怀疑的基础上对他人产生偏见 ， 猜疑的实质是缺乏对他人的基本信任 ， 猜疑着不从他人的行为表现中得出判断 ， 而是认为他表里不一 ， 有所隐蔽 ， 对自己可能有所欺骗 ， 因而对他人反复考察 ， 希望证实自己的疑心 ， 现实生活是很多事情 ， 我们是在很多事实都是难以查证的 ， 甚至没有那种必要 。
从前有一个人掉了一把斧头 ， 怀疑是张三偷的 ， 从这个假想目标开始 ， 他观察张三的言谈举止 ， 神色仪表 ， 无一不是偷斧的样子 ， 思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标 。他判定贼非张三莫属了 。可是过了不久 ， 他在山谷里找到了斧头 。在看张三时 ， 竞然一点不像是偷斧头的样子 。
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“疑人偷斧”讽刺了那种疑心重重 ， 带着有色眼镜看人 ， 甚至毫无根据地猜疑他人的人 ， 在猜疑的作用下 ， 被猜疑的人言一行都被罩上可以的色彩 。即所谓“疑心生暗鬼" 。我们生活中很多人就是只根据自己的主观臆断毫无逻辑地去推测 ， 对同事、朋友之间的言行非常敏感 ， 喜欢分析更深藏的动机和目的 。看到同事、朋友在说悄悄话就怀疑是在说自己 ， 看到同事找领导谈话心怕是去该自己的状 。时间一长就会形成习惯思维 ， 严重影响自己的心理健康 ， 影响同事之间的正常交往 ， 影响领导对自己的信任 ， 最终直接影响你人生轨迹 。
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生活中的我如何才能能消除疑虑的不健康的心理呢？ 。
一、放下知见 ， 排除不良心理 。
投射是心理运作的基本法则 ， 投射形成知见 。所谓的知见就是我们讲的限制性的信念 。那在知见的基础上 ， 又会不断的添砖加瓦 ， 又会形成一些新的见解 。我们内心之所见 ， 就决定了我们在心外看见了这个世界 。
《疑邻偷斧》这个故事就从心理学角度来看充分的说明了这一个点 。为什么之前跟之后看见那个孩子 ， 是完全不同的心情 ， 完全不同的态度 ， 而那个孩子从来就没变过 。知见的产生自然就会有了妄念 ， 我们就会错误的认为 ， 我们的痛苦是外在一切导致的 。我们人生所有的不幸 ， 都是这个世界、这个社会的问题 。我们就成为了一个最无辜的受害者 ， 受害者的角色一旦形成 ， 我们就开始展开了防卫与猜疑 。
防卫与猜疑的结果 ， 你就不难想象了 ， 就是我们之前所说的有四条路 ， 你最后无意识的、没有办法的、无可奈何的 ， 就选择了那条老死不相往来的轮回路 。当我们走上这条路的时候 ， 反而证明了我们的知见是对的 。我们用这样的方式亲身经验了 ， 我真正体验到了 ， 那新的知见又产生了 ， 这样不断的重复叠加 ， 那知见就变得根深蒂固 。
只有看见了这些知见、妄念 ， 并且不断的体会“知妄不随” 。当我们的内心的平静、平安出现了 ， 我们才开始慢慢的意识到 ， 原来我的痛苦居然是我的知见导致的 。当然这个需要不断的练习 ， 我们没有办法用大脑来分析 ， 是需要我们体验才会更加深刻 ， 并且还要不断的去体验这个部分 。于是我们就发现了攻击我们的不是外在一切的人、事、物 ， 是我们的念头 。


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