怎样能长得胖一点
我答应我自己今年金盆洗手！
■网友的回复
问下你没少吃是吃了多少？这样吧，给你开个量单。以后吃油条都按照八个起步，外加一碗馄饨。中午的话，一个一肘子，加一个小电饭锅米饭。晚饭吃少点六个肉夹馍就好了。达不到定个小目标，半年时间达到这饭量就好了。
■网友的回复
建议
1不要运动，天天躺在床上，能不动就不动，少消耗能量
2多吃这些东西，比如肥肉红肉炸鸡啤酒烧烤巧克力甜饮料奶茶汽水冰淇淋芝士火锅方便面鸡蛋奶制品各种主食甜品油炸食品快餐一切垃圾食品甜甜圈大鱼大肉肥鸡肥鸭小笼包串串香酸辣粉臭豆腐北京烤鸭涮肉麻辣烫曲奇饼和果子羊羹牛轧糖棉花糖可乐雪碧黄焖鸡卤肉饭大盘鸡，多去外面吃或者点外卖不要自己做饭。量的话可不能只吃一点点，要像我高三的时候一样，一顿午饭吃掉三人份的三菜一汤和三份米饭，一顿早饭要一个大碗糊辣汤再加两个饼，一顿晚饭吃两碗饭，此外还要加餐，一顿夜宵（一般是一大份臭豆腐和一个串串夹馍），一顿晚饭前的加餐（比如半只烤鸭卷饼或者一大碗酸辣粉）每天还要吃掉至少一包250g的零食比如一大包紫薯花生 盐焗腰果 蔓越莓曲奇 芒果干 牛肉干 杏仁 戚风蛋糕 ，总之什么能量炸弹吃什么，不能催吐不能拉肚子又排出来
吃水果是不太可能增肥的，除非你天天吃一个大西瓜大榴莲，否则就不要做梦了
总之，要多摄入碳水化合物 脂肪 蛋白质 糖分才能胖起来
说的我都饿了( ??? ? ??? )
3吃不下去食物的时候吃开胃的东西比如健胃消食片乳酸菌素片之类的促进消化，或者多喝饮料
4坚持以上三件事一个月，这样还能瘦了你来找我
如果还是胖不了，那就泡健身房里努力锻炼喝蛋白粉增肌吧～(￣▽￣～)~肌肉密度还是比较高的 @随会在秦
我一猜就知道这个问题肯定是你问的诶嘿嘿
本140斤死肥宅亲测有效，拿去不谢
■网友的回复
谢邀
可是我是一个球，吃空气也能胖出天际
球没有资格回答这个问题
【怎样能长得胖一点】 我愿意为我男票关注这个问题
■网友的回复
泻药，我也不太清楚。哭，我是一个每天减肥的女纸。
■网友的回复
泻药：我跟你一起排队，等候专家意见。我三岁以后就没胖过，至今毛重不到60公斤，175cm。就爱吃肉，还爱喝啤酒。啤酒肚都没有！怎么办？健身我是不行了，你来吧。
■网友的回复
看到这个问题很想拍死楼主 桌上唯一的零食 刘老实的糖水铺子 吃水果罐头都担心长胖 吐司也不敢抹果酱！随便吃吧
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