我想请问某宝上的即食鸡胸肉能减脂吗
减脂和吃鸡胸不存在必然关联
■网友的回复
【我想请问某宝上的即食鸡胸肉能减脂吗】 还算是可以,主要还是看你的摄入量。
一天差不多2块就好了,其他的蛋白质靠蛋类奶类豆类去补充就好了。
■网友的回复
最好是自己做的。因为里面各种调味料添加剂,自然会影响减脂效果。
像一般注重健身饮食的人都知道,食物一般都是吃浅加工的,越接近原始状态,营养价值保留的越好。
■网友的回复
谢邀!先回答你第一个疑问,即食性的鸡肉,热量是非常低的,作为一个健身的童鞋可以选择。
其次,你说添加剂多,这个只要选择的添加剂属于食用性添加剂(切在安全范围)当然也是没有问题的,买的时候还是尽可能选择包装日期比较短是肉,毕竟更新鲜一些。
究竟添加剂哪些是安全的,哪些剂量对健身的童鞋影响不大,可以在@云无心,或则在微博找期咨询。!这方面比较专业。
■网友的回复
吃多了一样肥
执着于几十卡的调味料不如把关注点放在120卡的鸡胸肉上
■网友的回复
谢邀没吃过。白水煮什么感觉都减脂
■网友的回复
搜索即食鸡胸肉发现这个问题,我吃的牌子不多,但看了些测评,可以给你参考。
首先建议你百度即食鸡胸肉测评,会有一些文章,有提到口感什么的,尽量选择整块鸡胸肉的,调味料少的,外面不要有面粉感的。我吃过优形,凤祥食品旗舰店买的,冷藏发货,要放冰箱冷藏的,吃之前提前拿出来,夏天就放太阳底下晒一会就能吃了,或者你用微波炉稍微热下。这家的即食鸡胸肉嫩,口感好,不柴。还买过蒙特香即食鸡胸肉,铝箔真空包装,常温保存,拆开就能吃。这个牌子的鸡胸肉就柴一些,但胜在方便,口感比较适中,不会过咸。还可以尝试买水煎鸡胸肉,需要自己操作一下,但也很方便。
■网友的回复
所以你后来选择吃了吗?我现在在减肥很纠结要不要买那个 怕会长胖
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