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「功夫咏春.」非传人不传的咏春拳木人桩要诀，看到赚到



「功夫咏春.」非传人不传的咏春拳木人桩要诀，看到赚到
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叶问宗师于1949年抵港并开始传授泳春拳 ， 但当时在香港并未有木人桩 ， 以往在佛山的木人桩都是整支桩藏在地下的 ， 香港的多层式大厦结构 ， 不能安装;在没有木桩的情况下 ， 宗师只好将桩法当作拳套一样教法 ， 这种打法名为“脱手桩” 。 直至20世纪50年代中期才有弟子想出用木横梁承托木人桩 ， 成为横担桩;同门何联甚至改用弹妥做承托 ， 成为弹弓桩 ， 后来做木人桩最多的便是古生 。 叶问宗师生前所用过的木人桩 ， 现在摆放于佛山叶问堂内以供纪念 。
咏春拳木人桩乃味春拳独特的器械训练 ， 分八节共116式 ， 是功咏春拳的精华和练功所在 ， 木人桩有三手一足 ， 是练功者的假想敌 ， 木人桩的构造和尺寸均有严格的要求 ， 以符合练功者的需要 。
木人桩法与咏春拳套和八斩刀法相辅相成 ， 练习木人桩法 ， 可锻炼身形步法的迂回变换和进退的方位角度;要达致符合法度的水准 ， 拳脚腰马要进入合一的境界 ， 练习木人桩是不二法门 。
木人桩的锻炼分三个阶段 ， 最先练好116式的固定桩法 ， 然后于每节中各选一式 ， 即共八招的实用动作反复磨练 ， 称为“磨桩”;“磨桩”之后 ， 可进入第三阶段 ， 这时无固定形式 ， 可把已经学到的咏春拳法自由在木人桩上发挥出来 。
上述的其实并非练桩的主要目的 ， 练桩最重要的是练好自己的招式动作的位置 ， 使御敌时更加准确 ， 以补充鹅手的不足 ， 鹅手时 ， 对手随意走动 ， 我们只可照顾到敌我的变化 ， 却很难练好自己的位兰 ， 而木桩是固定的 ， 我们借此而令自己的架式、手法更准更美 。
很多人对木人桩有错误的看法 ， 其一是打桩要用力、够劲 ， 目的是练硬桥手 。 如果真是这样 ， 扰无须练桩法 ， 随便乱敲沈可以达到目的;其次是以为木人桩很神秘 ， 学会鱿天下无敌 ， 故很多师傅会辟室教授 ， 并叮嘱学习的弟子不可另传其他师兄弟 ， 更会收取丰厚的开桩利是 。
其实 ， 桩并不神秘 ， 其作用是什么呢?大家都知道咏春拳的一个重要环节是黐手 ， 须勤练 ， 但有时想黐手却找不着对手 ， 就可找桩当对手 ， 所谓“无师无对手 ， 对镜与桩求” 。
【「功夫咏春.」非传人不传的咏春拳木人桩要诀，看到赚到】在表面上看来 ， 跟人练习黐手较跟桩好 ， 因人会动 ， 有反应;桩则不会动 ， 没有反应 ， 但其实打桩亦有其优点 ， 就是位五 。 例如你起膀手 ， 真人的手会被推移位 ， 而桩则不会 ， 位里非常准确 。 所以 ， 习咏春的固然要多黐手 ， 亦要多打桩 。
打木人桩的三个要点：桩是木头 ， 只有你打它 ， 它不打你 。 但当打桩时千万不可有这个意念 ， 要常常想象它是真实的对手 ， 会还手打你 ， 否则到实际应用时就会被打死 。 要黐桩 。 何谓黐桩?就是要将自己的手与桩手的距离缩到最短 。 在真实的打斗时 ， 不给与对手活动的机会 ， 自己就安全得多 。 桩有三只桩手 ， 下桩手模拟的是对手对己方小腹的拳击 ， 或者是起脚直蹬 。 如果是前者 ， 则用低膀手抵档 ， 后者则以拍手来消 。 至于上面左右两只桩手 ， 在实际上 ， 对方足很少会双拳并出的 ， 一般的情况是一前一后 ， 所以两只桩手是一虚一实 ， 打桩时要搞清楚哪是虚手、哪是实手 。举例来说 ， 当用右手起内门膀手时 ， 自己右侧肋部似有空档为对手所乘 ， 实则右桩手只是虚手(图1) ， 打不到你 ， 练习者要假设对方是以直拳朝中间向自己弃子攻击 ， 左桩手作了一个停顿点 ， 帮你定好内门膀手的位里 。

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各节木人桩法详解
一、二节
这两节是一组 ， 左右互换 ， 有两个重点:


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