[吃饱了晒太阳的猪]女性怎么让皮肤变白？6个小窍门来帮你
1、早晚两杯水可使皮肤变白
皮肤变白的方法很简单 ， 首先是保证早晚喝两杯水的习惯 ， 水的温度不宜过高 ， 早上喝的水中可加入适量的食盐 ， 有助于清洁身体内部肠道 ， 补充前一天晚上失去的水分 ， 晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠 。 血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积 ， 使衰老提前来临 。
【[吃饱了晒太阳的猪]女性怎么让皮肤变白？6个小窍门来帮你】2、每天一杯粉罐胶原让皮肤变白
上班族 ， 长时间面对电脑和手机 ， 皮肤会变得暗淡无光 ， 粉罐胶原补充胶原蛋白、里面的牛骨胶原蛋白肽和深海鱼低聚肽 ， 很容易吸收 ， 让皮肤保持弹性紧致和光泽；烟酰胺 ， 可以抗辐射 ， 提亮美白肌肤 ， 淡化脸上的色斑形成 ， 具有美白抗衰老的好处 。 每天一杯 ， 味道酸酸甜甜 ， 使肌肤白皙透亮 。
3、多喝汤可让皮肤变白
在吃饭前喝一碗汤 ， 不但可以帮助减肥 ， 还能够使皮肤变色白皙 ， 能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等 。
4、多吃西红柿可美白
在众多的水果中 ， 西红柿含有大量的维生素C以及纤维素 ， 可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时 ， 还能减轻体重 ， 因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白 。
5、防止毛孔堵塞可让皮肤变白
如果毛孔如果阻塞的话 ， 就会引起黑色素 ， 所以日常一定要保持毛孔畅通 。 日常除了用一些洁面用品外 ， 还可以用盐水洗脸 ， 用白醋洗脸等等 ， 然后在进行深层次的按摩 ， 都有助于吸除沉淀色素的形成 ， 可减少黑色素 ， 促进美白 。
6、室内运动可使皮肤变白
运动可促进皮肤的新陈代谢 ， 促进血液 ， 有利于排汗 ， 自然也就有利于排出皮肤的毒素 ， 更有利于美白 。
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