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「」动不动就生气，身体会受到哪些“惩罚”？别不信，过来人的忠告

气大伤身 ， =能够长命百岁的人 ， 大多都比较爱好修身养性 ， 对待生活中的一些小事也非常看得快 ， 情绪上面的起伏也不会太大 。不过现在很多年轻人却开始变得异常爱生气 ， 不要觉得自己气完了就没事了 ， 其实从生气的那一刻起 ， 健康已经受到影响了 。-
现在之所以有很多人都处于一个亚健康的状态 ， 和经常生气也是有关的 。情绪方面对健康的影响是非常大的 ， 自己首先要懂得如何去排解自己的不良情绪 ， 避免给身体造成负担 ， 否则迟早都要出现问题 。
「」动不动就生气，身体会受到哪些“惩罚”？别不信，过来人的忠告
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48岁阿姨 ， 经常生气 ， 身体越来越差
王阿姨是整个楼栋里面典型的大嗓门 ， 平时还喜欢咋咋呼呼的 ， 和邻居们的关系也处得不好 。很容易和别人产生矛盾 ， 就连自己的丈夫都不愿意多和她交流 ， 生怕哪句话会惹到她不开心 ， 吵起来的话又没完没了 。
就算大家都让着王阿姨 ， 但是她依然三天两头就生气 ， 最近还出现食欲不佳、心跳加快的毛病 。家人以为她是更年期作祟 ， 带她去查身体 ， 没想到却发现很多健康问题 。而这些问题出现的根本原因 ， 就是因为她太爱生气了 。经常生气的人 ， 健康也会受到影响 。
动不动就生气 ， 身体4个地方会“受罚” ， 要学会克制
容易伤胃 ， 人在开心的时候 ， 一般胃口也会比较好 ， 吃饭的时候心情也会比较愉快 ， 通常这个时候身体的消化能力也比较好 。但是生气的时候 ， 往往不会有饥饿的感觉 ， 甚至觉得自己已经被气饱了 ， 更加不想吃东西 。
不按时吃东西的话 ， 对身体的肠胃是有很大伤害的 。也有一些人在生气的时候 ， 往往喜欢喝酒、抽烟来排解烦恼 。事实上 ， 这样做对健康的影响就更大了 ， 比不吃饭的影响还要恶劣 。
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容易伤害到皮肤 ， 经常生气的人脸上容易长皱纹 ， 而且还会出现很多的色斑 。相反 ， 那些心情愉快的人 ， 皮肤的状态也会比较好 。小口常开 ， 可以促进皮肤的血液循环 ， 这样就能避免色素的沉淀 ， 减少色斑的出现 ， 还会让自己的皮肤看起来更加的光滑、细腻 ， 充满年轻态 。
免疫力受到打击 ， 人在生气的时候 ， 其实身体也会处于一个比较脆弱的时候 ， 这时是非常容易受到外界细菌和病毒的影响 ， 给自己的健康埋下一些隐患 。气完之后 ， 身体也会感觉到异常疲惫 ， 提不起劲 。
对肝也不好 ， 有些人在生气的时候 ， 可能会感觉到自己上半身开始出现疼痛的感觉 ， 其实这可能就是因为身体的某种平衡被自己给打乱了 。本身肝就不好的人 ， 平时就更加不可以经常生气了 ， 否则对健康的影响可能更大 。
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不生气就不生病了吗？
当然也没有那么绝对 ， 毕竟人的身体健康还是会受到许多方面的影响 ， 生气的情绪也只是其中的一部分 。我们只能说如果人能够不生气 ， 情绪不要那么激动或者是起伏过快的话 ， 那么身体相对来说还是比较健康的 ， 至少免疫力和抵抗力或许会比爱生气的人好一点 。
【「」动不动就生气，身体会受到哪些“惩罚”？别不信，过来人的忠告】在平时的生活中 ， 除了要学会控制好自己的脾气之外 ， 也要学会调整自己的心态 ， 不要觉得不发火生闷气就是好事了 。心态不好的话 ， 身体健康受到的影响也许会更大、保持积极乐观的心态去面对生活中的一切 ， 这样人也会变得健康 ， 生活也会更加有希望 。


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