咖啡过量好像很有危害。但到底喝多少才算过量呢。每天煮一杯美式咖啡算不算过量
谢邀，这个问题我回答过好几次了，题主可以搜索一下，至于过不过量完全要看个体差异，你要是对咖啡因极其不耐受，那一杯也会有问题……但可以肯定的说，你要是把咖啡当水喝，也一样会有可能有危害
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一次喝到过量貌似看某个新闻说是26杯来着。100毫升一杯那就得喝2.6升。每天喝多少会累计到有害有人回答了，且不探寻这俩数据的来源和可靠性。有害这个词就太宽泛了，睡不着算不算？尿多算不算？嘴巴苦算不算。
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很简单的计算，一天饮用的咖啡豆重量不超过30g即好。一杯普通美式大约就8g-15g，一天不超过两杯即可。
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讲个我自己真实的故事。08年北京的夏天特别热，那时我还是记者。下班回家后因为很热，没胃口吃饭，我就给自己煮了一壶美式咖啡（大约350ML），然后往里放入很多冰，对的瞬间变成了冰美式，然后我基本上是一口喝完了。这叫一个爽呀，透彻！之后，我就开始在电脑前写当天的采访稿，15分钟过后我感觉自己的打字速度越来越快，开始我还认为是不是这就是传说中的灵感来了，真牛B，看来今晚不用熬夜。但是又过了5分钟，我感觉自己的打字速度有些过快，同时手心出汗，心脏也感觉很颤动，然后……然后我就去躺床上了，感觉天旋地转！ 1小时后我感觉自己才平静。所以说什么都别过量，过量都不好。当然你这个一天一杯美式咖啡，真没事，太少了！
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喝水多了还能水中毒呢，但你见到谁喝中毒了？
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很难界定 特别是现磨咖啡 其实我们所谓的过量就是咖啡可萃取出的不好的物质 一般是说咖啡因 但咖啡因含量的多少又和咖啡豆品种 冲泡方式有关 其实主要和萃出量有关 你把浓缩喝掉和把浓缩加水或者加奶变成美式或者拿铁 作用的还是那杯浓缩
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