怎样长久而有效的控制食欲，从而达到减肥的效果爱上一个人。

爱上一个人。茶不思饭不想。我讲真。我已经瘦了二十五斤了
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我压根不控制，只吃对的东西
■网友的回复
失恋期末生病减肥三大神器
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来颗cla啊
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不会专门控制饮食，偶尔会突然暴吃一下垃圾食品，例如月经来前两袋薯片。日常几乎不吃饼干蛋糕类，正常三餐（好吧其实经常两餐），多菜多肉少脂肪少盐，热爱水果牛奶，常喝凉茶。专门运动量不大，但是上班至少2小时以上都在走动。
■网友的回复
吃药！靠这个控制食欲，然后瘦了三十斤的飘过～
■网友的回复
过午不食；还有，拉伸运动随时可行，你真的一天连十分钟运动时间都没有？

怎样长久而有效的控制食欲，从而达到减肥的效果

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