女生怎么样有效改观萝卜腿
穿高跟鞋，使趾屈肌缩短状态，跟萝卜腿有关系的。拉伸和肌筋膜放松只是辅助手段。主要的是训练正确的走姿和跑姿
■网友的回复
题主我们简直不要太相似！我155cm，51kg，腰差不多也算细？，但是四肢是真的很粗壮啊！尤其萝卜腿！和题主一样我也喜欢跑步，我还喜欢跳舞！这两年，运动量是大了，饭量也小了但不见吨位下降……也不见身材比例变好……最后我会坚持跑步的！最近跑完知道自己揉一揉小腿，平时没事坐下来的时候也自己揉一揉，加上坚持每天压腿半个小时（同时看个视频啊啥的，也不浪费时间）可以明显感觉小腿肌肉在变得柔软下来，我想再坚持一段时间！年轻！折腾折腾！想知道题主现在小腿瘦下来没有？可不可以分享一哈哈哩？?( ?? ? ? ?)?
■网友的回复
跟我一样高一样重一样萝卜腿，但我腰不细，输了。
■网友的回复
一样 155 50kg的萝卜腿 想哭(′?Д?)」
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