男生脱发咋办
男性患脱发的概率比女性高,一般与遗传因素有关,因此除了及时治疗之外,在生活中更应该注意保持良好的生活习惯。
1、减少精神压力:还要放松心情,不要让精神太紧绷,生活工作越是紧张忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。此外,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水刨脚,这样不仅精力充沛,也利于头发的养护。
2、保持头发的清洁:对于男性脱发必须要保持毛发的清洁。对于脱发严重我们必须采取一定的措施,首先对于严重的脱发掉发我们能做到的便是保持头发的清洁。洗头时最好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水,可在水中滴几滴醋或放少许盐,温水正好,洗头的间隔最好是2~3天,洗发的同时需边搓边按摩。
【男生脱发咋办】 3、补充营养:脱发的男士进行多补充一些营养,还要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品,比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处,也有利于头发的正常生长。
■网友的回复
脱发,先要搞清楚是什么原因引起的,这样就可以针对性的进行治疗,一般的话肾气不足的人容易脱发
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