■女性25岁以后就要抗衰，多用这几种东西“老的慢”，日常家里都有( 二 )
4、不过滤果肉的果汁料理机
多吃瓜果蔬菜 ， 水果可以吃 ， 但是日常中很多促进身体代谢的绿叶蔬菜 ， 因为各种速食文化减少了很多摄入机会 ， 但是这些绿叶蔬菜却是抗衰老的必须品 ， 多补充身体的叶绿素 ， 吃浅加工的蔬菜是很重要的 ， 其中最安逸 ， 最丰富的好吸收的料理就是不过滤果油的果蔬汁 ， 口感肯定要略欠一点 ， 但是为了美和健康 ， 每个周保证来一杯吧 。具体食谱各品牌料理机都会附带 。
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这些动作都是需要坚持 ， 对于抗衰 ， 3天大鱼两天晒网根本没用 ， 为了美 ， 女神们动起来吧
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