未说育儿：家长抓住了机会，可帮孩子长高10厘米，春天是孩子身高猛涨期
春天是万物复苏的季节 ， 也是生长最快的季节 ， 小孩的成长也不例外 。 所以家长为孩子做好准备 ， 迎接孩子长个子 。
我们都知道 ， 孩子长个的时间并不长 ， 一个是婴幼儿时期 ， 一个就是青春期 。 在婴幼儿时期 ， 孩子一个月可长高2厘米以上；而青春期 ， 孩子一年时间可以长高10厘米左右 ， 上半年还能穿的衣服 ， 下半年就完全没法穿了 。
世界卫生组织的研究和统计表明 ， 一年四季中 ， 孩子每个时期长个的高度都不一样 ， 其中以春节长个子的速度最快 ， 主要集中在五月左右 ， 生长最慢的就是冬季10月 。
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而孩子身体猛涨的时候 ， 孩子也会有不同的变化 ， 家长抓住了机会 ， 可以有效帮助孩子长高10公分 ， 要是被家长忽视了 ， 孩子的身高可能又会差同龄人一截了 ， 给孩子留下遗憾 。
如果孩子身高猛涨起 ， 会有这些反应
1、食量增加
孩子在春天的时候 ， 最容易喊饿 ， 经常要补餐 ， 食量也比以前大了很多 ， 孩子吃饭吃得多了 ，
就表示孩子能量需求量大了 ， 那就暗示孩子正在长个子 。
那么家长就要注意给孩子补充营养 ， 比如经常的换花样做饭 ， 进行营养搭配 ， 满足孩子成长所需要的各种营养 。 这个事情不要担心孩子吃得多会长胖 ， 因为身体对能量需求量大 ， 所以并不会形成脂肪堆积 。
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2、孩子贪睡
其实孩子的生物钟是很准时的 ， 属于到点就醒的那种 ， 如果孩子睡得早 ， 还起得晚 ， 一种贪睡状态 ， 就表明孩子正处在长身体的时候 。
因为孩子长身体与甚至生长激素有关 ， 而生长激素又在深度睡眠的时候分泌最旺盛 ， 所以养成合理的睡眠时间 ， 有助于孩子生长激素的分泌 ， 从而促进长个 。
家长注意到这点了 ， 就要帮助孩子养成规律的作息时间 ， 从而让孩子在身体猛长期长高一大截 。
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3、孩子喊身体痛
【未说育儿：家长抓住了机会，可帮孩子长高10厘米，春天是孩子身高猛涨期】有时候孩子会无缘无故 ， 或者突然喊身体痛 ， 比如膝盖痛 ， 小腿痛 ， 可能家长会觉得是孩子受伤了 ， 结果一看没任何伤痕 ， 甚至还觉得是缺钙引起的 。
其实就是孩子长身体的原因 ， 导致肌肉拉伸出现的痛 ， 当然补钙也是有好处 ， 可以满足孩子营养元素和微量元素的吸收 ， 帮助长身体 。
这个时候 ， 家长可以告诉孩子这是长身体的反应 ， 过段时间就好了 。 同时 ， 家长也要观察孩子的疼痛感持续的时间长短 ， 如果长时间的疼痛 ， 就要去看医生 ， 以免发生意外 。
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孩子在猛长期 ， 家长应该怎么做呢？
1、为孩子安排合理的饮食
孩子长身体 ， 合理的营养是少不了 ， 肉类和蔬菜、水果都不能少 ， 还有奶制品 ， 鱼类 ， 粗粮等 ， 让孩子有全面的营养摄入 ， 而不是简单的补钙问题 。
尤其是蔬菜、水果 ， 牛奶 ， 所含的营养对孩子长身体特别有好处 。 少吃油炸、烧烤食品 ， 以及饮料等 。
家长为孩子做到了这一点 ， 孩子就不容易错过身体的猛涨期 ， 从而让身体猛涨一大截 。
2、保持适量的运动
生活中 ， 我们发现爱运动的孩子 ， 往往个子也长得高一些 。 那是因为适量的运动 ， 给身体做了一个拉伸运动 ， 促进了血液循环和生长激素的分泌 ， 有助于长个子 。
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