【育儿有道理】营养美味鲜香滑嫩巨下饭，隔三差五吃一次，补充优质蛋白质
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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水煮肉片是一道地方传统名菜 ， 属于川菜系列 ， 因肉片未经锅中滑油 ， 用水煮熟 ， 故而称为水煮肉片 。
【【育儿有道理】营养美味鲜香滑嫩巨下饭，隔三差五吃一次，补充优质蛋白质】今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：水煮肉片
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这道菜的特点是肉味香辣 ， 软嫩 ， 易嚼 ， 汤红油亮 ， 麻辣下饭 ， 早已成为孩子喜爱的家常美食 。
这道营养菜是由里脊肉 ， 小油菜 ， 金针菇 ， 豆瓣酱 ， 干辣椒 ， 花椒 ， 麻椒 ， 姜 ， 蒜 ， 葱 ， 蛋清 ， 淀粉 ， 黄酒 ， 油 ， 白糖 ， 盐等食材和调料搭配而成 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃里脊肉有什么好处！
可以缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平时身体的新陈代谢 ， 滋润皮肤让皮肤变的光滑有光泽 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃小油菜还有什么好处！
油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质 ， 常食具有美容作用 。 另外油菜还有助于增强机体免疫能力 。 
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：猪肉切片 ， 用蛋清盐黄酒淀粉抓匀 ， 淋油抓匀腌制 ， 无油小火焙干花椒麻椒干辣椒 ， 把它们擀碎 ， 各种配菜焯烫码在盆底 。 
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第二步：热锅热油 ， 加入豆瓣酱 ， 小火炒出红油 ， 加入姜蒜葱炒香 ， 加清水、盐和糖煮 ， 肉片下到汤中 ， 煮至变色 ， 连汤带肉倒进盆中 ， 撒上做好的椒粉蒜末和葱绿 ， 淋热油激香 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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