#小燃life#瘦出“竹竿腿”却格外的美，分享3个减肥技巧，郑爽体重仅有78斤
【#小燃life#瘦出“竹竿腿”却格外的美，分享3个减肥技巧，郑爽体重仅有78斤】谈到郑爽小姐姐 ， 大家应该都非常的熟悉了吧 ， 郑爽因为主演电视剧《一起来看流星雨》而被大家所熟知 ， 而郑爽也凭借着在剧中的精彩表现获得了大批网友和观众的支持 ， 算的上是出道即巅峰 ， 而恍惚间数年过去了 ， 到现在郑爽也已经出道11年了 。
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刚出道时的郑爽还是一个非常清纯可爱的小女生 ， 而这么多年过去了 ， 如今的郑爽依旧少女气息十足 ， 但是在郑爽小姐姐的身上也发生了一些很大的变化 ， 其中最大的一点就是她更加的自信和成熟了 ， 和以往的青涩相比 ， 如今的郑爽在面对媒体和网友时也毫不胆怯 ， 这样的郑爽也赢得了更多人的喜爱和支持 。
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无论在舞台上还是生活中 ， 郑爽都给人一种比较纤瘦的感觉 ， 甚至有一段时间还因为太瘦而被粉丝要求增重 ， 而郑爽的体重也仅有78斤 ， 这样的体重真的可以秒杀娱乐圈中的大多数女星了 。 而不少网友而已一直都非常好奇郑爽用到的减肥方法 ， 小编也是把方法整理了出来 ， 希望可以帮助到大家 。
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郑爽小姐姐用到的减肥方法主要有以下3点 ，
1、节食 ， 不吃晚饭
节食减肥法是这两年非常流行的减肥方法 ， 而郑爽就曾在减肥期间不吃晚饭 ， 而且维持了很长时间 ， 实在饿的不行了就吃一些代餐 。
2、有氧运动、瑜伽、慢跑
运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量 ， 郑爽一直有着很好的运动习惯 ， 而且还非常喜欢瑜伽 ， 并且擅长各种有氧运动 。
3、多喝水 ， 每天喝2500毫升
喝水可以有效预防代谢缓慢 ， 而郑爽在减肥期间坚持每天要喝2500毫升的水 ， 小编也建议大家减肥期间饮水量不能低于2000毫升 。
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