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#我只爱静静#小蛮腰惹人羡，大方晒出减肥方法，“米粒妈”伊能静瘦出锥子脸

很多人知道伊能静是跟前夫哈伦离婚的时候 。 当然第二件事情便是她跟第二任丈夫的姐弟恋 ， 再有第三件事情便是她大龄生下了女儿小米粒 。 无论哪一件事情 ， 伊能静都是在风口浪尖上 ， 但是如今的伊能静越来越受到网友们的喜爱 ， 很多网友甚至说 ， 她活成了女人都不敢活成的样子 。
伊能静自从生下女儿「小米粒」后 ， 生活重心转移到家庭上 ， 但爱美的她依旧不忘维持好身材 ， 频做运动积极瘦身 ， 她11日在微博上晒出数张健身照 ， 身材已经恢复得非常好 ， 纤细小蛮腰完全看不出已经是2个小孩的妈妈 。
伊能静在怀孕时身材胖了不
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少 ， 生下女儿后开始积极瘦身 ， 先前曾透露自己已经减了13公斤 ， 并晒出一张透视裙装照 ， 展示瘦身成果 ， 没想到却被网友质疑修图 ， 她随后也公开自己的减肥菜单以及运动行程 ， 才让酸民们闭嘴 。 她11日再次在微博上晒出健身照 ， 鼓励女粉丝即便到了中年 ， 依旧可以做自己想做的事情 ， 「中年女子 ， 是最好的重生期 ， 这一次你唯一要守护的是自己 ， 你最爱的可以是自己 。 」
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照片中 ， 伊能静身穿黑色紧身裤 ， 以及一件白色T恤 ， 并将上衣撩到胸部以下 ， 露出ㄦ字小蛮腰 ， 看起来完全不像是生了2个小孩的妈妈 ， 在另外一张自拍照中 ， 她的脸轮廓分明 ， 脸蛋明显瘦回V型 ， 48岁皮肤依旧白皙紧致 ， 让不少网友羡慕不已 ， 并纷纷大赞 ， 「看起来根本就像少女」 ， 「身材超好」 。
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事实上 ， 伊能静过去就曾经在微博上公开自己的减肥餐单 ， 她几乎每餐都只能吃水煮食物 ， 例如烫青菜 ， 鸡胸肉 ， 蒸鳕鱼 ， 鲑鱼 ， 无酱沙拉等 ， 以及很多蛋白 ， 在运动方面 ， 她也透露自己每天花1小时健身 ， 每2天打一次拳击 ， 透过饮食和运动双向瘦身 ， 在短短3个月内瘦了10公斤 ， 但她依旧不满意并放话 ， 「还要再瘦！瘦到成小腰精配马甲线！人生就是挑战自己 ， 我跟自己拼了！」超强毅力让人佩服 。
伊能静微博全文：
昨天在健身房下课后 ， 看见一位白发的阿嬷 ， 今天问老师 ， 她68岁 ， 健身一年多 ， 风雨无阻 。
孩子长大了 ， 终于可以做许多自己想做的事 ， 不用交不想交的朋友 ， 不需要任何应酬 ， 不用讨好任何人 ， 不会再看任何人脸色 。
中年女子 ， 是最好的重生期 ， 这一次你唯一要守护的是自己 ， 你最爱的可以是自己 。
别害怕 ， 去找寻自己一直放弃的 ， 学画画 ， 跳舞 ， 烘培蛋糕 ， 做一顿好饭给自己 ， 如果经济许可 ， 保养按摩 ， 来一次出走的小旅行 。
遗忘的问题如果不是生病 ， 不要做重大的决定 ， 婴儿的人生吃喝玩乐 ， 妳应该返璞归真 ， 吃喝玩乐 ， 就算是去咖啡厅享受一杯拿铁 ， 也是取乐 。
至于其他人 ， 管他呢！你照顾了那么多人一辈子 ， 你现在最需要的是好好照顾自己 ， 他们该负起自己人生的责任 。
就像68岁的阿嬷 ， 我以后也会在白发的时候继续去健身房找教练 。
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减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问 ，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖 ， 想瘦就瘦 ， 而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实 ， 小编我也有过减肥的经历 ， 我最胖的时候都超过了145斤 ， 属于那种全身上下没有一处不胖的 ， 走哪都有超高的“回头率”！
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