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#益生菌#收藏！益生菌能有效治疗这8类疾病，对人体发挥有益作用，快来看看


审阅者:杨涛(广州医科大学附属第二医院)
随着益生菌日益流行 ， 研究人员正在寻找新的方法 ， 让益生菌对人体发挥有益作用 。
研究表明 ， 益生菌能够帮助治疗消化道疾病和其他疾病 ， 如湿疹和儿童感冒 。
益生菌 ， 有时被称为“好菌” ， 可以从酸奶等食物中获得 ， 也可以从药片、胶囊、粉剂和液体型补充剂中获得 。
益生菌补充剂所含的菌类各不相同 ， 不同的细菌对人体健康具有不同的影响 。
2008年 ， 耶鲁大学的一个专家小组回顾了研究情况 ， 并对不同种类的益生菌进行了分级 ， 以了解它们的治疗效果 ， 研究结果分别在2012年和2015年进行了更新 。
以下总结几种能利用益生菌治疗的疾病 。
1、儿童腹泻
研究人员发现 ， 益生菌可以缩短儿童腹泻持续的时间 。 对于儿童病毒性腹泻 ， 下面这些细菌可能很有帮助：
干酪乳杆菌；
鼠李糖乳杆菌GG株(LGG)；
罗伊氏乳杆菌；
鼠李糖乳杆菌；
布拉氏酵母菌；
两岐双岐杆菌与嗜热链球菌 。
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2、抗生素导致的腹泻
腹泻有时可能是抗生素的副作用 ， 原因是这些药物的目标是所有细菌 ， 不论“好细菌”与“坏细菌” 。
益生菌能帮助预防成人与儿童中的这类腹泻 。
3、湿疹
如果你的孩子对牛奶有皮肤过敏反应 ， 益生菌可能会对其有所帮助 。
【#益生菌#收藏！益生菌能有效治疗这8类疾病，对人体发挥有益作用，快来看看】对于特应性皮炎患者 ， 可尝试服用LGG、鼠李糖乳杆菌或乳酸双歧杆菌进行治疗 。
此外 ， 孕妇用益生菌可防止新生儿患上湿疹 。
4、炎性肠病
服用益生菌可预防炎性肠病（贮袋炎和溃疡性结肠炎） 。 做过溃疡性结肠炎手术的患者 ， 医生可能会在切除其大部分结肠后做一个小囊袋 ， 有时囊袋的内膜会发炎 ， 这就是贮袋炎 。
如果贮袋炎发展成长期疾病 ， 患者可能会需要用抗生素进行治疗 。 研究显示 ， 益生菌也能帮助预防贮袋炎复发 。
益生菌还能帮助预防溃疡性结肠炎 ， 但研究人员认为益生菌在疾病发作后没有太大的治疗效果 。
5、肠易激综合征
肠易激综合征(IBS)患者可能会出现腹泻、便秘 ， 或者两种症状都有 。
为了缓解腹胀或恢复正常排便 ， 患者需要尝试服用以下益生菌治疗：
婴儿双歧杆菌；
乳酸双歧杆菌；
嗜酸乳杆菌；
植物乳杆菌；
布拉氏酵母菌；
但有时候需要同时服用几种益生菌才有效果 。
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6、肝脏疾病
关于这方面的研究还少之又少 ， 益生菌似乎可以帮助治疗酒精性肝衰竭和非酒精性脂肪肝 ， 甚至是发生在儿童身上的这类疾病 。
可以服用的菌种包括：
酒精性肝脏疾病：两岐双岐杆菌、长双歧杆菌（同时服用低聚糖）、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、LGG和VSL#3；
非酒精性脂肪肝病：两岐双岐杆菌、长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、德氏乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌和VSL#3；
儿童非酒精性脂肪肝病：LGG和VSL#3 。
7、坏死性小肠结肠炎
早产婴儿有可能患上这种严重的疾病 ， 症状包括肠道组织坏死、肠道发炎并形成穿孔 。
研究发现 ， 同时服用LGG和牛乳铁蛋白补充剂能控制该疾病 ， 同时服用婴儿双歧杆菌与嗜酸乳杆菌也能缓解病情 。
8、益生菌的其他用途
研究人员已经发现了细菌保持人体健康的其他机制 ， 比如益生菌对如下情况也有帮助：


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