『草莓』皮肤差长皱纹？4种水果要多吃，减少色素沉淀，皮肤光滑水嫩
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1、柚子 ， 常吃柚子能令女性看起来比真实年龄年轻2-3岁 。柚子中含有柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出 ， 从而使皮肤恢复光滑 ， 重现光彩 。柚子酸甜开胃 ， 是许多妹子喜欢的水果 ， 在没有柚子的季节 ， 喝点柚子茶也是非常有利于皮肤健康的 。
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2、胡萝卜 ， 胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排出 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素 ， 可以抗氧化和美白肌肤 ， 预防黑色素的沉淀 ， 并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
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3、黄瓜 ， 它的味道鲜美 ， 脆嫩清香 ， 备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸 ， 以及丰富的维生素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分 ， 可有效地对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑 ， 缓解皮肤过敏 。
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【『草莓』皮肤差长皱纹？4种水果要多吃，减少色素沉淀，皮肤光滑水嫩】4、草莓 ， 在欧洲被誉为“水果皇后” ， 富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸及维生素C等 ， 可增强皮肤弹性 ， 具有美白和滋润保湿的功效 。
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