『不完美妈妈』戴眼镜让近视度数加深？错！眼科主任：这3种因素才是“元凶”！( 二 )
2、矫正不良坐姿
让孩子保持正确的坐姿 ， 用眼距离≥33cm（孩子一个手臂长度） 。
3、增加户外活动
坚持每天2小时以上或每周10小时以上的白天户外活动时间 。
本文插图
4、营养均衡 ， 早睡早起
营养成分失调也可能是近视的诱发因素 ， 家长应关注孩子的饮食和睡眠 ， 良好健康的生活习惯也是保护眼健康的前提 。
5、定期眼科检查
儿童的屈光度数会随年龄增长不断变化 ， 因此建议有近视的孩子每3~6个月进行一次眼科检查 ， 建立儿童屈光发育档案 ， 及早进行预防控制和治疗 。
P.s. 对于成年的近视患者 ， 建议每1~2年进行一次眼科检查 ， 检查近视度数是否变化、眼镜是否有刮痕等 。
本文插图
总之 ， 近视是不可逆的 ， 如果家长发现孩子经常出现用手捏鼻粱、眯眼睛、揉眼睛等症状 ， 一定要警惕 ， 及时带孩子检查眼睛 ， 才能更好地防控近视 。
关于「近视」 ， 你还有什么想要了解的问题？欢迎在文末留言讨论 。
如果文章有帮助到你
记得点赞、关注
转发给更多的人哦~
【『不完美妈妈』戴眼镜让近视度数加深？错！眼科主任：这3种因素才是“元凶”！】版权声明：本文为健康之路原创文章 ， 未经授权禁止转载 ， 否则将追究法律责任 。
推荐阅读
- 「掌上新闻」杨紫发童年照为妈妈庆生，从小住豪宅坐豪车，杨妈妈年轻时太时髦
- 「」《我是余欢水》到《不完美的她》，人设翻车严重，性别偏见太牢固
- 社会新鲜事@杨紫为妈妈庆生，晒旧时合影画面温馨，小猴子儿时很容易辨认好可爱
- 不完美妈妈■让女儿化身“扶弟魔”，张口就是两套房，女人直接反怼，真解气
- 不完美妈妈@出轨后老公选择原谅我，但之后的日子就像坐牢一样任打任骂
- 『不完美妈妈』老公把我逼到酒店去开房，嫁给他，我错了吗？
- 不完美妈妈■初次见面，男友母亲送她购物卡，去商场购物，结账时她蒙了
- 『历史』天选之女，完美诠释“人死了钱刚好花完”，用一生挥霍完十亿家产
- 『打底裤』打底裤好看又洋气，可以让你的身材更加的完美有型
- 「女儿」女孩为什么要努力？妈妈的一番话改变了女儿的一生！