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怎样找到生活的新鲜感和活力

你这样确实不是抑郁，而是典型的脱离社会生活以后无所适从。
当然也不是所有人在脱离社会交往后都会这样。差别在于一个人有没有没在的自律与自我管理能力。你很显然就是缺乏这方面能力的类型。
你明明都大学了，却没有生活动力去学习，去奋斗。可见你小时候的教育就存在某种偏差。缺少最基本的好奇心和成就动机。至于为啥缺乏我不清楚。但可见的事实是，你在日常生活中找不到乐趣，无法集中注意力长期从事一些工作。
根据你的描述。你也试图自律过。但是稍微打乱了一点节奏就心理崩溃了。用你自己的话来说，应该是抗挫折能力太差，受不了意外和打击。但是根据你的描述，我觉得一个人九点起床对于大学生来说已经是迟到的必然了。至于10点起床那根本不是哪个大学能人寿的。所以你所谓的培养自律习惯很明显不是针对大学生活的标准，而是某种你自己跟家长约定的标准。可见你的父母对你管的太松了。
因此，我推断因为你父母对你几乎毫无要求和管束，导致你现在邋遢的状态，普通行尸走肉一般活着。你自己又缺乏明确的目标去努力。我们通常换这叫拖延症。常见于溺爱过渡的家庭之中。
感兴趣的话，推荐你看一下这套专门治疗拖延症的课程。应
荔枝微课
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人到了成年，一切都是选择和自作自受，别人最多只能优先帮助你，要想得救只能先有自救的心，你放弃自己，全世界都没任何办法拯救你。
要么就合理化行尸走肉的生活也不错；要么就从点滴改变，不怕失败和挫折，自己努力和不放弃别人的帮助结合。
■网友的回复
应邀
应当是，1、没有人生方向。2、没有生活压力。3、没有起码的自律力。
说白了，没有完整正确的家教！
如果不想自毁人生，还是树立正确的人生观，参阅一些中国古今圣贤立志的书籍比较靠谱。
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置于死地而后生
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这个问题跟实用。人们的大部分时间都是在对抗无聊，所以这是很重要的内容。保持好奇心，乐于尝试新事物。保持积极乐观的态度，去生活。读这些伟大的书籍，从他们的故事中找到自己。
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学习新的东西，发现自己的不足，为热爱付出努力啊
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【怎样找到生活的新鲜感和活力】 找个可爱的女朋友 活力新鲜感 什么的都有了
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去户外
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小伙伴加油(? ??_??)?
不管是什么原因促成的这一切。我觉得首先得意识到自己在为自己活着，其他人不可能也不会对自己负责（掌控自己的心理和行动）。
人活着总是会为自己找点乐子。你说会晚点起床，这没有什么不对，在没有必须的情况下，应该放心的让身体自己做主，或许只是你需要休息了。（能看出你之前应该是很自律的人，这已经很好了，但是身心也需要适当的放松）所以不用为自己睡比较长时间而细则（我也常常很晚起床。。。）
你说不想出门找朋友玩，那是因为在家在宿舍也能有吸引你的事情吗？你只说自己不想提升自己，不想完成一些需要的任务。那是在做什么呢？玩手机也是会度过时间，但是难免有无聊的想要换换生活的时候，这时候就会自然而然的做其他事了。不要害怕和别人沟通，也不要害怕和别人沟通以后自己心里上会有所变化，有时自己压抑着的东西，可以在与外界的沟通中轻松的有所化解。
不想做什么，应该只是做正事，还可以做很多其他的事啊～～
不要太有负罪感，更不要期望其他人告诉你应该做什么，follow your heart，做令你开心的事。
看到一个帖子，说无聊时做什么，逛街啊，逛超市啊，仔细看每种物品的特点，理解到世界是充满智慧的构成，对我而言还是挺开心的。。。。


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