【周围尽是小猥琐纸鸢】一周可以清除肺部毒素，还能防癌去口臭！，喝一勺它顶10个苹果
甘蔗 ， 相信大家对这种水果是一点也不陌生的吧!这种水果含有丰富的营养 ， 而且也是有非常多的功用 。 那么 ， 今天小编就介绍一下这个甘蔗的营养价值以及其功效与作用 ， 赶紧来看看吧!喝一勺它顶10个苹果 ， 一周可以清除肺部毒素 ， 还能防癌去口臭！
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【【周围尽是小猥琐纸鸢】一周可以清除肺部毒素，还能防癌去口臭！，喝一勺它顶10个苹果】甘蔗中的营养成分非常高 ， 是人们喜爱的水果之一 ， 其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素 ， 其中铁的含量特别多 ， 每公斤达9毫克 ， 居水果之首 ， 故甘蔗素有“补血果”的美称 。 甘蔗味甘性寒 ， 甘可滋补养血 ， 寒可清热生津 ， 故有滋养润燥之功 ， 适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。
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生食甘蔗或饮用甘蔗汁 ， 能生津止渴 ， 弥补水分及能量 。 甘蔗中的糖类有抑制癌细胞的效果 。 中医以为 ， 甘蔗汁生饮性甘寒 ， 适合热病伤津 ， 心烦口渴 ， 身热尿赤 ， 肺燥咳嗽 。 口臭、口腔发炎痛苦 ， 可用甘蔗汁含漱吞下 。 加热后的甘蔗性温 。 比较缓和 ， 咳嗽的时候吃上一根烤甘蔗 ， 肺清咽爽 。
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甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸 ， 以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等 。 甘蔗的含铁量在各种水果中 ， 雄踞“冠军”宝座 。 甘蔗榨成汁 ， 并不会破坏以上营养成分 ， 并且口感更佳 。
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