江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「拆书」A2故事会：不做别人眼中“看上去很好的人”


北京联盟_本文原题：A2故事会：不做别人眼中“看上去很好的人”
曾经 ， 他追求完美 。
大学时 ， 一个登台吉他弹唱的邀请 ， 他会犹豫：节奏还不够精准 ， 轻重音还没掌握好 ， 歌还没练熟 ， 唱功还要打磨......于是一边幻想舞台上光彩夺目的高光时刻 ， 一边因为自认为不够完美而拒绝邀请 。
工作后 ， 一份领导交代的报告 ， 他查模板 ， 看范文 ， 写大纲 ， 找数据 ， 各种准备 ， 就是不下手 ， 一心想写出一篇“理想中的完美”报告 ， 最终不敌领导催稿 ， 而草草写就 ， 却满心缺憾 。
孩子出生后 ， 一篇关于孩子的启蒙规划 ， 他迟迟不能落笔 ， 绞尽脑汁 ， 查找各种资料 ， 看各种育儿书籍 ， 阅读各种公众号 ， 总觉得自己的信息储备还不够 ， 思考还不够全面 ， 孩子都快一岁了 ， 启蒙计划还没开始写呢 。
这种追求所谓完美的心态 ， 让他退缩、拖延、懊恼 ， 自责......那种感觉就像一个男孩 ， 想要摘树上果子却发现身高不够 。
「拆书」A2故事会：不做别人眼中“看上去很好的人”
本文插图

本文作者刘雪波 ， 海口花梨分舵的三级拆书家
有一次 ， 线下过级场中 ， 分舵的建军同学的一个过级片段 ， 让他豁然开朗 ， 就像一束光穿过丛林照进了树洞 ， 留下一条美丽的光路 ， 直击灵魂 。
《高效达成目标》
人们在完成某个任务时,往往会持有以下两类目标中的一种:第一类是我称之为“看上去很好”(be good)的目标,这种类型的目标会让你专注于向他人证明自己已经拥有许多能力,让别人看到你早已懂得自己正在做的事情;第二类是“变得更好”( get-better）的目标,其关注点在于开发新的能力、学习掌握新的技能 。
“看上去很好”目标的问题在于,当我们遇到不熟或很困难的任务时,会产生事与愿违效果 。 我们很快就会发现,自己其实并不知道自己在做什么,也会意识到自己缺少某些能力,进而变得非常焦虑 。 大量研究表明,焦虑是干扰工作表现的最大元凶,可谓是效率杀手 。
另一方面,“变得更好”目标则不存在这些问题 。 当我们把所做之事当作学习和锻炼的机会,并接受犯错也没有关系这一信念的时候,就算中途真的遇到挫折,我们也会保持动力 。
“对啊！我就是那个让别人看上去很好的第一类人 。 ”他想着 。
之所以追求完美 ， 就是因为我内心专注于向别人证明我很好 ， 看上去很好 ， 不能把不好的一面表现出来 ， 如果无法证明自己“看上去很好” ， 就会变得非常焦虑 ， 裹足不前 ， 宁愿不去证明 ， 不去展现 ， 不给自己“暴露”的机会 。
而片段中说的另一种人：变得更好 。 关心这次任务有没有给自己带来成长 ， 有哪些不足可以改进 ， 他们不怕犯错 ， 而是将挫折、失败 ， 看作是学习和成长的机会 ， 带着这样的目标 ， 就能一直保持动力 。
人的转变 ， 虽然不是因为一瞬间 ， 但是这个片段像一枝箭 ， 脆生生地击碎了他积累很久的心理防线 ， 终于看到自己内心的真实 。 从内部打碎的 ， 那就是一次新生 。
不敢公众表达的他 ， 不再担心表现不好 ， 被人笑话 ， 只想着：说错了又怎样？一次比一次说的好就行了 ， 一次次去参加线下活动 ， 一次次去准备拆书预备表 。
写个材料踌躇半天的他 ， 不再担心写得不够完美 ， 只想着：不写出来 ， 师父永远不知道怎么给你反馈 ， 你也永远没有机会进步 。
面对质疑和批评 ， 不再沮丧失落 ， 只想着：行有不得 ， 反求诸己 ， 之所以被质疑和批评 ， 一定有自己可以提升的地方 ， 一定还有不够完美的地方 。
遇到大难题 ， 不再回避或拖延 ， 只想着找方法、想对策 ， 只要能让问题变得不那么麻烦 ， 就是我的胜利 ， 哪怕是大事变小了 ， 也说明努力有意义 。


推荐阅读


上一篇：「」全球最美家族花园，曾是废弃石矿场，如今变成“爱丽丝仙境”

下一篇：小行星■【天文物理】NASA密切关注：4.29日晚6点小行星抵达地球！或发生撞击