『早好』春天不妨多吃四种食物，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好
春天不妨多吃四种食物 ， 美容养颜、淡化皱纹 ， 早吃早好
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黄瓜含有非常丰富的维生素 ， 这些种类丰富的维生素 ， 可以帮助身体补充所需要的原材料 ， 一些酶依靠这些维生素得以生存 ， 才能发挥抗氧化的作用 ， 从而可以起到延缓衰老、祛皱养颜的作用 。另外 ， 黄瓜本身含有的纤维素也特别多 ， 而且有助于消化和吸收 ， 可以排毒清肠 ， 对于肠胃也是一种保护 。
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美人椒当中含有的辣椒素不仅可以减少癌变细胞的形成 ， 还可以促进脂肪燃烧 ， 让脂肪经人体吸收后不会在体内沉淀积存 。吃饭的时候 ， 适当吃点辣椒 ， 可以促进脂肪的分解 ， 达到刮油清肠、排毒养颜的目的 。而且美人椒可以刺激人体分泌胃液和唾液 ， 不仅能够使食欲增强 ， 还能够让肠胃蠕动更加快速 ， 对于消化食物有促进作用 。
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山楂
山楂是我们生活中比较常见的食物 ， 它的营养丰富 ， 食用价值非常高 。有活血化瘀的作用 ， 因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助 。平时多吃山楂就可助美白 ， 抗衰老 ， 起到美容的作用 。可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌 ， 有利于食肠的消化和废物的排泄 ， 促进体内的物质代谢 。还具有降血脂的作用 ， 因此常吃就可起到降脂减肥保持正常的身材的作用了 。
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车厘子
【『早好』春天不妨多吃四种食物，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好】车厘子它不仅好吃 ， 含铁量还特别高 ， 常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。又可增强体质、健脑益智、养颜驻容 ， 使皮肤红润嫩白、去皱消斑 。能有效减少色斑生成 ， 也能淡化色斑 ， 平时经常食用可以起到美白淡斑滋养肌肤的重要作用 。
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