@养阳，打开六个开关
按中医观点 ， 阳气是一种“功能性物质” ， 能温养身体、维持脏腑功能、固护表卫并充盈于周身之气 。“人与天地相应” ， 春三月 ， 万物复苏 ， 人的阳气也会随着“春令”转为升发条达 。然而 ， 经过寒冬消耗 ， 人体阳气相对不足 ， 此时如果能顺应季节 ， 调理好体内阳气 ， 就能驱赶体内之病邪 ， 令身体康健 。
【@养阳，打开六个开关】
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中医认为 ， 阳虚生百病 。春季不重视养阳可能会给身体带来以下问题：
1.肺气虚 。使人抗病能力降低 ， 易感冒、发烧等；
2.肾阳虚 。易出现怕冷、手足不温、腰膝酸软等；
3.脾阳不足 ， 寒湿不化 。使脾胃受困 ， 出现纳差、腹泻或肌肉关节痛等 。春季养阳 ， 穴位按摩是一种简单而实用的方法 。
百会、至阳、中府、神门、中脘、足三里就是有助调顺阳气的六个开关 ， 日常多按一按能起到不错的养阳效果 。
另外 ， 养阳的方法有很多 ， 如早睡早起、精神调摄（戒怒、少生气）、户外多运动、常晒太阳、调节饮食等 。▲
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