豆皮：AET能量素食：番茄美颜煲
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材料：
番茄2颗、豆皮30克、水1000毫升
药材：枸杞10克
调味料：番茄酱4大匙、盐1小匙
做法：
1）番茄洗净去蒂 ， 切成小块；豆皮以滚水稍微汆烫 ， 沥干水分 ， 切小块备用；枸杞洗净 ， 沥干备用 。
2）取一汤锅放入1000毫升水煮滚 ， 放入步骤1的番茄块和豆皮块煮滚 。
3）放入枸杞 ， 加盖以小火焖煮56分钟 ， 起锅前加入调味料即可 。
小提示：
番茄中富含美白肌肤的营养成分；豆皮含有大豆卵磷脂和维生素E ， 能增进皮肤的健康与弹性；枸杞则有益于明目、补血 ， 经常食用肤色会更加红润哦！ #番茄#豆皮#枸杞
材料：
番茄2颗、豆皮30克、水1000毫升
药材：枸杞10克
调味料：番茄酱4大匙、盐1小匙
做法：
1）番茄洗净去蒂 ， 切成小块；豆皮以滚水稍微汆烫 ， 沥干水分 ， 切小块备用；枸杞洗净 ， 沥干备用 。
【豆皮：AET能量素食：番茄美颜煲】2）取一汤锅放入1000毫升水煮滚 ， 放入步骤1的番茄块和豆皮块煮滚 。
3）放入枸杞 ， 加盖以小火焖煮56分钟 ， 起锅前加入调味料即可 。
小提示：
番茄中富含美白肌肤的营养成分；豆皮含有大豆卵磷脂和维生素E ， 能增进皮肤的健康与弹性；枸杞则有益于明目、补血 ， 经常食用肤色会更加红润哦！
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