抑郁症恢复中，白天算正常而积极，晚上常感到绝望像空气一样无处不在，心如死灰，一切都没了意义。咋办
谢谢邀请。意义并不是自然降临的。它是在为所当为的过程中产生的。在晚上，有没有考虑过，做一些愉悦自己的事情?
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年轻人，不用过于担心，这种问题，等你年纪大些，一般就会好的了。坚持。
■网友的回复
谢邀！首先，我想确认下，你认为的绝望与痛苦是什么？人生没有意义了吗？我们需要正视无常！ 生病，死亡都是我们必须要经历得，不管是怎么样，贫穷或者富贵，快乐或者不幸，最后仍然会走到这一步，这是生命得最终归宿！正视了之后，再看你觉得人生没有意义得事情。既然最后都要离开，那么人生得意义从哪里来？？
【抑郁症恢复中，白天算正常而积极，晚上常感到绝望像空气一样无处不在，心如死灰，一切都没了意义。咋办】 人生的意义，就在于寻找意义本身，没有意义，咱们就应该去寻找意义，洗手得时候，流水划过手指得感觉，他有没有意义？躺下来得时候，平躺和侧躺有什么区别？等等！痛苦就像一张斑斓得纸上得一个黑点，你沉浸在这个黑点里面，那么旁白得斑斓对于你来说，就是一片空白。
把自己得想法，拉回到正在做的事情上，睡觉了，就关注于自己的呼吸，窗外的声音，当你安静下来的时候，你就所有都好了！
■网友的回复
别灰心，陷入阴霾的人就像在阴天下的行路人，太阳就在头顶，只不过被乌云暂时遮蔽了。你能在白天积极地去工作生活已经比很多的患者好了，你要肯定自己的已有，努力向着自己想象的自己靠拢，你无非就是晚上很难受，你可以试着让自己晚上也忙碌起来，做运动，听音乐，看书。当然，说起来容易，但是人一旦陷入抑郁的情绪就什么都不想做，我经历过，我理解。但是，能让我们走出来的只有我们自己，别有太大的包袱，你没问题，你只是得了一个小病，就像感冒一样普通，你很快就会好起来，太阳在向你招手。加油~
■网友的回复
有个女朋友就好了
■网友的回复
不知道哎
因为我们好像是一样的
我到现在都不知道该怎么办
■网友的回复
要去追求一些东西，以前我也经常觉得活着没意思，就是现在也是，但是既然死不了，不如让自己过得更好
■网友的回复
事实告诉你深夜总是心塞所以你还是乖乖闭上眼睛早些睡
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