我心情糟糕不知咋排谴，被人监控了使我内心极度恐惧，听音乐调到最大声好了许多，但内心的恐惧咋办
心情糟糕，自己要找出原因，然后按照原因去解决。
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冷静点，这可能压力过大的缘故造成的妄想症，实在怕得受不了，去看心理医生疏导一下。
■网友的回复
自古用间非良人，但凡自己遇到的事怕也没用分清楚是私人或是官家，要做到绝对的冷静与无畏
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