『爱情』正确吵架姿势反而可以加深感情
你有没有试过跟你的伴侣吵架？我相信百分之九十的人都有 。 在一段亲密关系中 ， 吵架是很常见的事情 。 当我们听到吵架这两个字的时候 ， 我们第一时间想到的就是冲突、争执和互不相让 。
吵架 ， 吵的到底是什么？
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小文在谈恋爱的时候就经常会跟强强吵架 ， 因为强强每次一到下班时间就玩游戏 ， 即使小文就在他的身边坐着 ， 强强也依然在玩着他的游戏 ， 感到自己被忽视了的小文就常常会因为游戏的问题而跟强强吵起来 。
而他们吵架的内容无非就是：小文：“你为什么总是在玩游戏 ， 是游戏重要还是我重要 ， 你为什么就不能陪陪我 。 ”而强强则是：“我上班很累的 ， 所以才想要玩游戏放松一下 ， 而且我不是在陪着你吗！”
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像小文和强强这种情况 ， 相信大家都不会陌生 ， 在小文的角度看来 ， 她希望强强可以减少游戏的时间多陪陪自己 ， 而在强强的角度 ， 他希望小文可以多给他一些私人的时间放松一下 。
结果 ， 双方各自的需求都没有办法满足 ， 于是吵架就发生 。
所以究其本质 ， 吵架 ， 吵的其实是——我想要你满足我的需求 ， 但是你没有做到 。 而在越吵越糟的关系中 ， 往往就是双方都不能找到并满足对方的需求 。
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如何在吵架中准确找到对方的需求
一、抓住吵架的最初需求
越吵越糟糕的关系 ， 几乎都有一个特点：就是越吵 ， 他们越不知道自己争吵的最初需求是什么 。
比如上述的小文的案例一样 ， 如果他们继续吵下去 ， 就会变成这样：
小文：你以前不是这样的 ， 以前你只要一有时间就会陪我的 ， 现在的你却一有时间就玩游戏 ， 你再继续这样下去 ， 我们还有什么未来 。
强强：你又说到哪里去了 ， 我们怎么就没有未来了 ， 我现在努力工作不就是为了我们的未来吗？
结果 ， 两个人的争吵就从“不陪伴”变成了“有没有未来” ， 接下来可能还会有更多的延伸 ， 但是“不陪伴”这个最初需求 ， 已经被他们忘掉了 。
你看 ， 本来“不陪伴”这个最初是很好解决的 ， 只要双方各退一步 ， 也就不会延伸出后面的问题 。
比如小文可以说：
“你再玩半个小时 ， 然后我们一起看电影好不好？”
又或者强强可以说：
“再给我半个小时 ， 我打完这局 ， 我们就去逛街买东西 。 ”
正确争吵的第一个技巧就是：在吵架的时候 ， 紧紧地抓住吵架的最初需求 ， 即便对方在争吵过程中提出了其他的需求 ， 你也要把注意力放在最初需求上 。
二、不要指责对方 ， 要坦诚表达自己的需求
在吵架的时候 ， 我们很容易会变得口是心非 ， 明明自己想要表达的是自己的想法 ， 但是到了嘴边却变成了对伴侣的指责 。
比如女生希望男生更加在乎自己 ， 但是话到了嘴边 ， 往往会变成：
“你有没有想过我的感觉 ， 你永远都只在乎你自己 ， 那我呢 ， 我在你心里算什么？”
又比如男生想要一点私人时间提升自己 ， 结果到了嘴边 ， 有变成了：
“你怎么这么烦 ， 我只是想要一点时间来学习 ， 这样你都不允许吗？”
这样的话 ， 你听到了是不是会感到委屈又生气？如果你在吵架的时候用指责的方式来表达自己的需求 ， 那么你的需求是很难得到满足的 。
这个时候 ， 你可以尝试一下换一种表达方式 ， 在交流的时候坦诚地表达自己的需求 ， 比如说 ， 你可以换成以“我”为开头的语句：
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