2种豆子做碗汤,老公孩子都叫好,香浓好喝比牛奶抢手
全家人都爱喝浓汤 , 浓香的味道实在太诱人 , 隔一段时间不吃就特别想 , 总会有人提醒我做一次 。 不过这次 , 我把以往经常做的蔬菜浓汤变成了豆汤 , 还没有上桌 , 妞儿就说这是她喜欢的味道 。 老公喝一口大赞“真香”!我也特别喜欢 , 连忙整理出来分享 。
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西餐浓汤花样繁多 , 蘑菇浓汤、玉米浓汤、南瓜浓汤、土豆浓汤等都是常见吃法 , 传统西餐浓汤多用黄油炒面粉增稠 , 加入不同材料煮出各种风味的浓汤 , 咸、香、鲜、浓 , 非常诱人 。 我们在家做浓汤 , 可以想办法用淀粉含量丰富的食物代替黄油炒面粉 , 借助料理机做出浓汤 , 风味不减 , 营养更丰富 。
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【2种豆子做碗汤,老公孩子都叫好,香浓好喝比牛奶抢手】今天这款汤属于兼具东南亚和中东双重风味 , 也非常适合中式胃 , 连妞爸这种标准古董中式胃的人都赞美它 , 说明它符合我们身边的大多数朋友的饮食习惯 。 任何一款美食 , 家人喜欢吃是最基本标准 。 用了两种豆子 , 做法也特别简单 , 一起看看吧 。
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鹰嘴豆咖喱浓汤
材料:鹰嘴豆120克、豌豆罐头100克、洋葱一块、大蒜一朵、咖喱块一小块、盐适量、香草碎、橄榄油10克 。
材料说明:鹰嘴豆我用的干豆 , 试先泡上 , 然后煮熟 , 因为家里有豌豆罐头 , 我用了 , 如果没有罐头也不用刻意买 , 干豌豆跟鹰嘴豆一起泡一起煮就可以 。 或者用鲜豌豆 , 不用泡直接煮也非常好 。 咖喱用块状咖喱 , 就是那种巧克力块一样的咖喱 , 取一小块就可以了 。
做法:
1、准备材料 , 鹰嘴豆提前泡上 , 晚上泡上早上用 , 或者早上泡上晚上用 , 都可以 , 超过8小时 , 豆子能泡透 。
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2、洋葱和大蒜切碎 , 根据需要和喜欢程度 , 适量加大用量也是可以的 。
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3、炒锅倒油 , 下入洋葱和大蒜碎 , 小火煸香 , 微微有一点儿糊味儿也很好 。
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5、往锅中加入清水 , (这里的清水可以用牛奶代替)倒入泡好的豆子 , 盖上锅盖大火煮开后转小火把豆子煮到烂熟 , 约需要15分钟 。
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6、豆子煮好后 , 把大部分豆子同汤一起放入破壁机中 , 打成豆泥 。
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7、把豆泥倒回锅中 , 加一块咖喱 。
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8、加入豌豆罐头 , 用盐调味 , 因为咖喱有咸味 , 酌量用盐 , 把汤再次煮开 , 香香的浓汤就做好了 。
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9、分装在碗中 , 放上小葱碎或者茴香碎 , 再放一点儿香草碎 , 上桌就可以吃了 , 非常香 。
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多说几句:
浓汤中的鹰嘴豆并没有全部打成泥 , 留下小部分整粒的豆子 , 口感会更好 , 如果不喜欢这样 , 全都打碎也可以 。
咖喱的用量不需要太多 , 四人份的汤 , 我就用了一小块 , 有咖啡的味道 , 但不是很浓 , 挺好的 。 如果用咖喱粉 , 可以同洋葱和大蒜碎一起炒香再同豆子一起煮透 , 也很好 。
如果不喜欢咖喱 , 可以换成黑胡椒或者香草调味 , 也非常好 。
用牛奶代替部分水 , 味道也特别好 , 还可以把牛奶藏在浓汤中 , 不太喜欢喝奶的人也可以接受 。
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