「育儿family」父母如何控制好情绪，不吼不叫教好娃，孩子哭闹不止妈妈暴跳如雷( 二 )
这时父母会感到内疚自责 ， 会认识到自己的错误态度 ， 当然恢复阶段出现的时间是因人而异的 。
有的父母在情绪失控之后很快能够察觉 ， 有的父母却需要一天两天甚至更长的时间 。
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父母如何让自己的行为变得可控？不吼不叫教好娃
1、宣泄情绪 ， 寻找方法
我们每一个人都会有负面情绪 ， 这是一种非常正常的现象 ， 完全不需要去回避去逃避 。
但是如果我们意识到自己负面情绪的产生 ， 就必须及时找出合适的途径去宣泄 。
而不是把这些负面的情绪一直累积 ， 否则到达一定程度时必然会爆发 ， 从而伤害到身边的人 。
如果孩子的行为让父母感到无法认同 ， 那么父母最先要做的是寻找孩子出现问题的原因 ， 然后和孩子一起找出解决问题的方法 。
而不是把自己一直以来积累的负面情绪借这种机会全部爆发 ， 这样对孩子显然是不公平的 ， 会让孩子受到很大的伤害 。
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【「育儿family」父母如何控制好情绪，不吼不叫教好娃，孩子哭闹不止妈妈暴跳如雷】2、增强自我效能 ， 树立自我信心
自我效能其实就是人们的自信心 ， 自我效能强的人 ， 必然是一个非常有自信的人 ， 这其实和人们的过往经历有着不可分割的关系 。 如果在成长的过程中成功的经历多失败的经验少 ， 那么人们自然会更加相信自己的能力 ， 自然也会更有信心 。
所以父母应该增强自我效能 ， 相信自己有能力去控制好情绪 ， 这是一种自信心的体现 。
只有控制好自己的情绪 ， 父母才有可能在公正客观的环境中教育孩子 ， 心平气和的引导孩子 ， 这样才能让孩子感受到父母的尊重和认可 ， 才能够愿意去努力去进步 。
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3、培养成长型思维 ， 和孩子一起成长
孩子在不断的成长 ， 其实父母也是一样 ， 每一个父母都不可能天生就知道如何去当一个好爸爸或者好妈妈 ， 也是在不断的摸索中让自己做到最好 。
这时成长型思维就非常重要 ， 只有学会和孩子一起成长 ， 用语言鼓励孩子 ， 教孩子应对挫折 ， 才能让孩子更优秀 。
当成长型的父母出现负面情绪之时 ， 他们会选择勇敢的去面对 ， 而不是刻意逃避这种情绪 。
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他们会通过自己不断的学习 ， 去改变自己在育儿方法上的错误 ， 即便在短时间内看不到效果 ， 但是只要坚持一定会有成效 ， 至少懂得如何控制负面情绪 。
多想想孩子的优点 ， 想想他们身上的发光之处 ， 这样父母的情绪才能够得到很好的克制 。
真正爱孩子的父母 ， 必然懂得如何控制自己的情绪 ， 因为只有这样才能让孩子更好的接受 ， 变成越来越好的人 。
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