幸运无比V:原创 从未吃过白萝卜西葫芦肉馅的馅饼,还真可口,吃掉三个还加碗粥
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今天想吃馅饼了 , 家中正好有鲜肉馅和一个大白萝卜 , 这个季节多吃点萝卜有利于身体健康 。 平时大家都知道白萝卜有通气润肺的作用 , 萝卜中的芥子油和膳食纤维还能促进胃肠的蠕动 , 对于我们退休在家缺乏运动的人来讲 , 还有助于体内废物的排出 , 增强自身机体的免疫力 。
让我没想到的是 , 一根大萝卜 , 焯过水挤完水分 , 立即感觉肉多了 , 蔬菜却过少了 。 上岁数的人 , 已经不想吃过多的肉了 , 怎么办?家里没有白萝卜了 , 这难不倒我 , 翻冰箱看看什么菜可以与白萝卜搭配做馅吧 , 最后找出一个西葫芦能配上 。 虽说从未吃过这样的馅料 , 不知成品会不会好吃 。 结果令我和家人都喜欢 , 滋味醇厚 , 喷香扑鼻 , 口感相当好 。 如果您也看上我这偶然搭配的馅料 , 不妨也试试吧 。
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[猪肉白萝卜西葫芦馅饼]
主要食材:
普通面粉400克、温水290克、猪肉馅、白萝卜一个、西葫芦一个
调料:食用油、葱姜末、十三香、香油、蚝油、生抽、鸡精适量
制作过程:
1、首先和好面团 , 先将400克的普通面粉放入面盆中 , 用40度290毫升的温水 , 边倒水边用筷子搅拌 , 无干面粉后 , 下手揉成偏软的面团 。 盖上保鲜膜饧上40分钟 。
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【幸运无比V:原创 从未吃过白萝卜西葫芦肉馅的馅饼,还真可口,吃掉三个还加碗粥】
2、调馅 。 肉馅中分别放入食用油、香油、生抽、蚝油、葱姜末、鸡精、盐、十三香、清水适量 , 用筷子朝着一个方向搅拌均匀 。
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3、白萝卜去皮洗净 , 用擦丝器(或料理机)擦成细丝 , 锅中做水放入萝卜丝 , 焯一下 。 过凉水后用手挤出水分 , 将萝卜丝放入肉馅中 。 将馅料搅拌均匀 。 (萝卜丝焯水过程的照片省略了)
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4、一个大白萝卜焯过水后 , 突然发现馅料中肉太多萝卜少了 , 现从冰箱找出一个西葫芦 。
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5、西葫芦去掉外皮冲洗干净 , 也用擦丝器擦成丝 。
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6、用少许盐腌上几分钟 , 用手挤一下水分 , 放入馅料的锅中 , 继续搅拌均匀 。
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7、面团用两个手指抻一下 , 很容易拉伸 , 延展性好说明面饧好了 。 从面盆取出面团不要揉 , 直接搓成长条 , 做大小均匀的面剂子 。 做好的面剂要及时用保鲜膜盖上 , 防止表面风干 。 取一个小面剂 , 用擀面杖擀成四周薄中间厚的圆饼状 , 将调好的馅料放在面皮上面 。 用包包子的方法包好 , 揪掉接口处的小面疙瘩 。
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8、用包包子的方法包好后 , 揪掉接口处的小面疙瘩 。 用手指轻轻将它按扁成圆饼状 。
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