#习惯#超七成受访者疫情过后仍会保持良好卫生习惯
超七成受访者疫情过后仍会保持良好卫生习惯防疫期间受访者养成的好习惯有：出门戴口罩、勤洗手和多通风
文章图片
新华社供图
出门戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒……疫情发生以来，很多人养成了良好的卫生习惯 。前不久，上海市政府举行的疫情防控新闻发布会上，上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松提醒大家，无论防控期间还是疫情过后，都要养成居家健康好习惯 。
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对4002名受访者进行的一项调查显示，疫情发生以来，98.0%的受访者更加注重个人卫生了 。防疫期间，受访者养成了出门戴口罩、勤洗手和多通风等好习惯 。77.6%的受访者表示疫情结束后仍会继续保持这些习惯 。
98.0%受访者更加注重个人卫生了
“以前出门，只带手机、钥匙，现在我出门还会戴好口罩，带上免洗洗手液 。”北京市民刘书（化名）说，现在她非常注重个人卫生和居家卫生，“比如勤洗澡、勤换衣，出门戴口罩，遇到人多的地方尽量绕行” 。
刘书介绍，她回家后有一系列固定的“消毒流程”，“先洗手，换上家居服，用挂烫机把换下来的衣服烫一遍，再挂到阳台上晾晒” 。
河北唐山市民徐敏（化名）说，儿女从网上给她和老伴儿买了酒精、消毒湿巾等，“平时可以用来擦手和手机，出门也能带着，很方便 。我现在出门都戴口罩，买东西结账会与人保持1米以上的距离，尽量少接触公共物品” 。
北京某事业单位职员王媛（化名）介绍，现在她每天早上起床第一件事就是开窗通风，床单被罩基本一周就换洗一次 。“以前我洗手就用几秒钟，后来知道了洗手的重要性，专门从网上查了‘七步洗手法’，现在每次洗手我都至少用半分钟，不这样做反而会不习惯” 。
前不久，北京市十五届人大常委会第二十次会议对《北京市文明行为促进条例（草案）》（以下简称《条例（草案）》）进行二审 。根据《条例（草案）》，公共场所咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，患传染性流感时佩戴口罩，使用公筷公勺进行分餐等内容都被纳入文明行为规范 。
调查中，98.0%的受访者觉得与以往相比，自己更加注重个人卫生了 。
防疫期间，受访者养成的三大好习惯是出门戴口罩、勤洗手和多通风 。在身体素质提升方面，受访者会经常锻炼（41.9%）、均衡饮食（41.6%）和作息规律（41.0%） 。
王媛说，最近为了增强体质，她每天都保持规律的一日三餐，此前一直吃素的她，开始注重荤素搭配，以保证营养均衡 。“晚上我基本在23:30之前就休息了，以前有一次熬夜玩手机，第二天起得很晚，一天效率都很低” 。
刘书以前有早晚散步的习惯，最近不能经常出门，她就在家里做拉伸，到处走走，保持一定的运动量 。
受访者最近养成的其他好习惯还有：不去人群密集地（56.8%）、室内消毒（48.5%）、遵循“七步洗手法”（37.7%）、常测体温（31.0%）等 。
华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼表示，体验到好习惯所带来的快乐，会让人产生激奋心理，从而增强自信心，又会强化下一次的行为，形成“快乐——新行为——又快乐——新行为”的良性循环，在社会心理学中，这种心理现象被称为“习惯强化效应” 。
77.6%受访者表示疫情结束后仍会保持良好卫生习惯
刘书表示，出门做好防护、回家完成一系列消毒程序，让她感觉心里非常踏实，“这样做，我潜意识里就觉得自己非常安全，心情是愉悦的” 。
“我现在闻着家里的空气总是清新的，整个人都觉得非常清爽 。”王媛认为，保持良好的卫生习惯，才能有健康的居家氛围，远离细菌和病毒 。
王媛还告诉采访人员，她以前经常不吃早饭，最近吃饭非常规律，感觉身体新陈代谢也变好了，“我以前一直想减肥却越来越胖，最近因为养成好习惯，反而瘦了一些” 。
推荐阅读
- 小学生上课要不要戴口罩？宁波一校长：要！能不能戴住是习惯问题，要不要戴是观念问题
- 绥芬河累计入境确诊371人：绥芬河境外输入确诊外省人员占七成
- 「」培养孩子卫生习惯 《凯叔?安全帅小队2》极速上线
- []从应急到习惯，是时候升级换代你的消毒产品了
- [交通拥堵]全国七成城市交通拥堵恢复90%以上，武汉已恢复八成
- 近七成城市拥堵基本恢复，一季度北上广未入围“十大堵城”
- 『安全』国人出行消费习惯悄然变化 从“价格敏感”到“安全敏感”
- 美国疾控发布新冠病例人口统计数据：七成病例在64岁以下
- 「疫情」聚会聚餐现象增多 74%受访者：要保持信心和耐心
- 聚会聚餐现象增多 74%受访者：要保持信心和耐心