健身,肌肉■关晓彤的站姿为何如此优秀？想要变美的人，快注意你的站姿( 二 )
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背部靠墙站立 ， 双脚向前挪动一步 ， 保持背部依然贴墙 ， 头部也要贴在墙上 ， 同时要让自己和墙面保持一定的摩擦力 ， 然后慢慢的调整腿部的力量 ， 调整下蹲的角度 ， 双手要放在大腿处 。这个动作可以有效地锻炼大腿的肌肉 ， 同时还可以让腿部的线条更加紧致 ， 非常适合久坐的人练习 。
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其实人的身体就像弹簧 ， 如果你的姿势不够正确 ， 那么你就会不断地拉伸 ， 但是就适当的放松才会让你的身体能够一直保持弹性 。我们要通过身体去了解身体的各个部位 ， 各个结构 ， 只要足够了解 ， 才能够让我们的身体保持弹性 ， 才能够让我们的身体使用时间能够增长 。所以从现在开始赶紧练起来吧 ， 别让你的身体过度劳损 ， 只要有一个健康的身体才能够让你在做其他事情的时候不费力气 。
【健身,肌肉■关晓彤的站姿为何如此优秀？想要变美的人，快注意你的站姿】站姿真的影响一个人的气质 ， 看关晓彤就知道！这2个矫正站姿动作 ， 帮你告别驼背弯腰变得优雅！加油训练 ， 你会蜕变 。
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