食物在烹饪过程中还会增加食材以外的热量吗

煮熟的食物可能会更容易吸收,从而提高热量的摄入量。
■网友的回复
算出的热量只是个上限值。不同的烹饪方式对食材的吸收率略有影响,但是比例不大(火候差不多的情况下)。倒是每个人的消化吸收能力差异比较大。
■网友的回复
有区别。炒的过程中油温很高,会有一些油脂挥发掉。
■网友的回复
既然已经说了食材数量不变,那么挥发什么的就不考虑了,这么说更明白一点吧:吃两颗煮鸡蛋——肚子饱了;吃两颗生鸡蛋——跑肚拉稀;物质质量不变,能量也没有变,但吸不吸收就不一样了。举个栗子而已,跟我说吃生鸡蛋不一定拉肚子的请移步去看鸽子为什么这么大。


    推荐阅读