自己总是把事情往最坏方向去想，咋控制很痛苦的
应该是典型的焦虑了吧，那就把自己认为最难以接受的结果写下来，然后看看这个最坏的结果会造成什么损失，看自己能否试着接受。造成的后果。建议看看卡耐基书籍中有关焦虑的内容。
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