#搜狐新闻#生姜和它一起泡水喝，便秘没了，还能清新口气，赶跑大肚腩！
人的一生总是会生病 ， 但在我们日常生活中 ， 有些病说严重不会对于我们的健康造成太大的危害 ， 说小有的时候会让人感觉特别难受 ， 而便秘就是其中的一种 。 时间久了会给我们的肠道造成一定的压力 ， 还会导致口臭等情况 。 那在生活中我们应该怎么去预防呢？其实很简单 ， 姜片加上它 ， 轻松去除！
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生姜和它一起吃 ， 便秘没了 ， 还能清新口气 ， 赶跑大肚腩！
1、生姜蜂蜜水
蜂蜜大家一定都很熟悉 ， 在当今时代时很常见的保健用品 ， 而在我们日常的饮食当中 ， 有的时候不注意 ， 就会导致很多事物在进入肠胃之后不能有效的消化 ， 时间一久就会形成堆积 ， 进而形成毒素在体内 ， 时间久了也就造成便秘等情况 。 但是生姜蜂蜜水不仅对于我们的机体能够起到一个润肠通便的作用 ， 同时还能有效的缓解肠胃的压力 。 而配上蜂蜜的姜水 ， 口感也是非常不错的 。
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2、生姜柠檬水
现在很多女孩子都喜欢吃柠檬 ， 柠檬具有一定的美容功效 ， 但是吃多了的话容易对我们的牙齿造成一定的伤害 ， 而在我们日常生活中 ， 生姜柠檬水可以有效的帮助我们清除体内的毒素 ， 不仅对我们有着润肠通便的作用 ， 同时对于减肥也有一定的效果哦 。
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3、生姜红糖水
很多人知道生姜红糖水是因为许多女孩子会在经期泡生姜红糖水喝 ， 但是大家不知道的是 ， 其实生姜加红糖还有防治便秘 ， 预防口臭的作用 。 这是因为红糖的作用在于“温而补之 ， 温而通之” ， 这就是我们常说的温补 ， 多喝红糖水可以养胃健脾的功效 ， 加上性温热的生姜 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 改善便秘的症状 ， 便秘没有了 ， 口臭也就消失了 。
4、 生姜苦瓜水
苦瓜虽然味道很苦 ， 但是大家不要小瞧了这小小的苦瓜 ， 据科学研究证明 ， 苦瓜对于清热解毒有着奇效 ， 而生姜与苦瓜搭配在一起可以有效的祛除口臭 。 其实口臭的形成 ， 最根本的原因就是消化不好 ， 人体内的食物没有即时的被我们消化吸收 ， 造成大量的毒素堆积在体内 ， 久而久之就会发臭 ， 这也就是那些肠胃不好的人为什么多多少少都有一点口腔不清新的原因 。 而生姜与苦瓜结合 ， 可以有效的帮助我们将毒素排除体外 ， 从根本上祛除口气 。
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除此之外在我们日常生活中还有一些小细节可以帮助我们有效的保护肠胃 ， 祛除口气 ， 例如多吃一些容易消化的水果或者蔬菜 ， 经常运动 ， 保持心情舒畅等等在一定程度上都可以起到这种效果 。
本文图片来自网络#生姜#便秘#口臭
2、生姜柠檬水
现在很多女孩子都喜欢吃柠檬 ， 柠檬具有一定的美容功效 ， 但是吃多了的话容易对我们的牙齿造成一定的伤害 ， 而在我们日常生活中 ， 生姜柠檬水可以有效的帮助我们清除体内的毒素 ， 不仅对我们有着润肠通便的作用 ， 同时对于减肥也有一定的效果哦 。
3、生姜红糖水
很多人知道生姜红糖水是因为许多女孩子会在经期泡生姜红糖水喝 ， 但是大家不知道的是 ， 其实生姜加红糖还有防治便秘 ， 预防口臭的作用 。 这是因为红糖的作用在于“温而补之 ， 温而通之” ， 这就是我们常说的温补 ， 多喝红糖水可以养胃健脾的功效 ， 加上性温热的生姜 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 改善便秘的症状 ， 便秘没有了 ， 口臭也就消失了 。
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