「爱养生爱自己」睡醒常做这3动作，素颜比化妆都要漂，女生如果不想“皮肤变差”
很多女性朋友的皮肤总是会随着年龄的增长而变得松弛 ， 在生活中 ， 一些上了年纪的女人总是羡慕二十几岁的女生的皮肤 ， 感觉自己已经没有年轻人的水灵了 ， 其实这是正常的一个身体衰老的现象 ， 但是 ， 生活中的一些习惯对皮肤来说 ， 也是非常重要的 ， 所以 ， 皮肤“差到爆”的女生 ， 晨起坚持“3件事” ， 不化妆素颜也很美！
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用正确的洗脸方式
洗脸是人人每天都要做到一件事 ， 但是 ， 你真的会正确的洗脸方式吗？洗脸的时候大家最好是用温水 ， 温水可以有效缓解脸部油腻 ， 洗完之后脸部会变得更加白净透亮 ， 而且 ， 建议脸部比较油腻的女生在早晨洗脸的时候可以用温和一点的洗面奶 ， 干皮的人最好用清水洗脸 ， 等到晚上再用洗面奶 。
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睡醒喝温水
喝水对于每一个人来说都是必备 ， 但是只要在睡醒后喝一杯温水就会对自身的皮肤有所改观 。 人在睡觉的过程中都是会排汗的 ， 身体中的水分也在不停的流失之中 。 早晨睡醒之后喝一杯温水可以补充流失掉的水分 ， 让皮肤中的细胞喝饱水 ， 让皮肤看起来会充满弹性 ， 也会泛出光泽感 。 同时早上睡醒之后 ， 胃里面的食物也是消化掉了 ， 这个时候喝温水就会对胃壁有一定的冲洗作用 ， 也有利于排泄 ， 减少体内负担 。 对皮肤而言也是有好处的 。
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少吃油腻
【「爱养生爱自己」睡醒常做这3动作，素颜比化妆都要漂，女生如果不想“皮肤变差”】要尽量少吃或者不吃油炸或者很油腻的食物 。 这种食物吃进肚子 ， 或许让我们胃口得到了满足 ， 但是对于皮肤来说 ， 可是恰恰相反 。 过于油腻的食物在进行消化分解的时候 ， 让我们体内油脂升高 。
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