：换季皮肤瘙痒怎么办？中医调理首重体内除湿
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注意海岛型气候 ， 空气比较潮湿 ， 使得罹患异位性皮肤炎合并湿疹 ， 或干癣合并湿疹等混合型症状的病患占多数 。通常湿疹好发于夏季 ， 也有少数会在冬季犯病 ， 而干癣则多发作于冬季 。尤其目前正值季节交替之际 ， 加上北部多湿冷气候 ， 皮肤又容易出状况 ， 除透过中药治疗调理 ， 还须从日常生活多管齐下防护 ， 才能有助减缓皮肤病的侵袭 。
医学上区分皮肤病种类多元 ， 不论出现搔痒、流水、红肿或脱屑等何种症状 ， 通常中医理论皆归因于来自体内「湿气」引起的内外邪 。中医师郑爱莲指出 ， 针对皮肤症状的治疗 ， 中医在用药上主要是将皮肤病患体内长久囤积的湿热及废物排出体外 ， 达到气血循环、人体代谢管道畅通 ， 从根本解决湿疹等皮肤疾病的问题 。
虽然可以藉由中药治疗可排除体内湿气 ， 但也不可忽略环境中导致物品发霉进而孳生霉菌的湿气 。郑爱莲表示 ， 现代许多家庭会使用除湿机防潮制菌 ， 不过却疏于对贴身衣物 ， 以及每天接触7至8小时的寝具勤加防潮清洗 。建议家中晾衣处若不易晒到太阳 ， 可透过高温烘干达到除螨抑菌的作用 。此外 ， 内衣裤也应选择棉质材料 ， 有助皮肤问题及过敏症状的改善 。
临床上常遇有皮肤病患对于运动、跑步流汗后 ， 造成搔痒不适感到困扰 。郑爱莲曾收治1名小五女生罹患湿疹 ， 发作在四肢、手肘内侧及膝踝后侧 ， 红红痒痒 ， 爱漂亮的她在学校羞于出外活动常待在教室 。事实上 ， 多到室外活动 ， 排出的汗如同体内废物 ， 可能暂时造成皮肤刺痒 ， 但流汗时带条毛巾立即擦干即可 ， 并不影响复原进度 。
皮肤病患冬天沐浴清洗的洗澡水不宜过热 ， 否则容易将体表油脂洗去 ， 洗后会感觉特别的干痒 。郑爱莲建议 ， 洗澡时可以加快速度 ， 将肥皂在手上搓出泡沫 ， 快速抹匀全身 ， 然后冲掉就好；洗完后可在正常上药膏保护伤口后 ， 薄擦一层马油、椰子油等惯用的产品保湿滋润 ， 减缓搔抓 。
【：换季皮肤瘙痒怎么办？中医调理首重体内除湿】中医认为人体经络运行有一定的节律 ， 若能按照经络气血运行的时间生活作息 ， 有助身心健康 ， 古人云晚上9至11点的亥时已为深夜 ， 应该就寝 。郑爱莲强调 ， 即使皮肤病复原后仍不应晚睡 ， 11点即应上床 ， 最晚不超过12点 ， 应试着调整作息 ， 早睡早起 ， 才是养生不二法门 。
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