聪康网@轻微青光眼在生活中的注意事项
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青光眼的患者如果能在平时的时候就做好相应的护理时 ， 那么青光眼的发病可能不会那么快 ， 那么具体在轻微的青光眼的时候 ， 我们在日常的护理需要注意什么呢？小编整理了相关的信息供大家参考 。
1、喝水
少量多次 ， 总量不变 。 大量饮水会迅速升高眼压 ， 建议大家少量多次饮 ， 总量不变 。
2、喝酒
适量饮用 ， 同时戒烟 。 不鼓励患者多喝酒 ， 可适量饮 ， 建议喝点葡萄酒 。 注意戒烟 ， 尼古丁对视网膜有毒害作用 。
3、甜食
也要适量 ， 多吃彩色食物 。 高渗性食物（蜂蜜、糖等）有助降低眼压 ， 建议适量食用 ， 但患者若有糖尿病、心血管疾病等 ， 一定要控制食用量 。 摄入一些色彩斑斓的食物 ， 如枸杞、蓝莓、银杏叶等 ， 可保护视神经 。
4、运动
有氧运动好 ， 坚持控眼压 。 轻微的青光眼患者要注意什么？建议患者常做有氧运动 ， 一次有效的有氧运动 ， 如散步半个小时左右 ， 可使眼压降低 。
5、睡眠
【聪康网@轻微青光眼在生活中的注意事项】不宜侧卧 ， 适当抬高下肢 。 对高眼压性青光眼患者来说 ， 侧卧会增加眼压 ， 对正常眼压青光眼患者来说 ， 平时应注意升高颅内压 ， 如睡觉时抬高下肢 。
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