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#美食炖出来#女孩常吃，减少黑色素，一个月白好几度，这水果是天然“防晒霜”

现在已经到了4月份了 ， 气温明显上升 ， 外面的阳光也刺眼了很多 ， 很多先仙女们都已经准备出来了自己的防晒霜 ， 抵御紫外线 ， 除了外涂之外 ， 其实我们还可以吃一些具有美白作用的食物 ， 让防晒效果事半功倍 ， 今天小编就给大家推荐一种水果 。 这水果是天然“防晒霜” ， 女孩常吃 ， 减少黑色素 ， 一个月白好几度 。 这水果就是哈密瓜 ， 哈密瓜是新疆盛产的一种水果 ， 其中含有天然的抗氧化剂 ， 可以提高皮肤的防晒能力 ， 减少黑色素的产生 ， 哈密瓜除了生吃还可以炸成哈密瓜汁 ， 食用起来更方便 ， 快来学学吧！
鲜榨哈密瓜汁
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By灵子美食厨房
配料：
哈密瓜150克、矿泉水100克
烹饪步骤：
1.将哈密瓜洗净
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2.用勺子将瓜子掏干净
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3.将哈密瓜切成长条
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4.去皮 ， 然后切块
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5.放入果汁杯中 ， 倒入适量的矿泉水
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6.盖上盖子 ， 双击启动键 ， 倒过来 ， 开始榨汁
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7.一杯美味的鲜榨哈密瓜汁搞定了！
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烹饪小贴士：
哈密瓜的挑选窍门：1.皮色观察法：绿皮和麻皮的哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色；黄皮的哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色 。 不同品种的哈密瓜 ， 根据顶端颜色就可以断定成熟的程度 。 2.按压法：不论哪种哈密瓜 ， 成熟时顶端都会变软 ， 用手轻轻地按压瓜的顶端 ， 如果手感绵软 ， 说明这个瓜成熟了 。 3.嗅味辨别法：凡是具有散发香味特性的哈密瓜 ， 如黄口奇、热瓜蛋、波斯特皮牙孜、老汉瓜等 ， 成熟时果脐部会散发出浓烈的果香味 。
大家喜欢这道美食吗？
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