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「仲念念-」杨澜：每一个焦虑的女人，都应该明白三点


仲念念 | #情感观点#系列
「仲念念-」杨澜：每一个焦虑的女人，都应该明白三点
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有人说 ， 当代女性是一个很容易焦虑的群体 。
我们常常会因为不够强大 ， 没有办法兼顾一切而难过 。 也会因为有太多情绪 ， 不够坚强而自卑 。
为此 ， 著名主持人杨澜曾在韩国举办的“世界妇女论坛”上 ， 为陷入身体与情感双重焦虑的女性提出三点建议 。
希望能通过自己多年的经验 ， 为广大女性找到一种新的自救方法 。
如果你也是一个时常感到焦虑的女人 ， 不妨听听这些忠告 。
「仲念念-」杨澜：每一个焦虑的女人，都应该明白三点
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一：被负面情绪绑架 ， 是痛苦的根源
曾经看到过一句话：“累死你的不是生活本身 ， 而是生活中遇到的人和事” 。
深以为然 。 人的痛苦往往分为两种 ， 一种是有回报的 ， 另外一种是没有回报的 。
当我们努力为生活拼搏时 ， 再累也是暂时的 。 等到希望达成 ， 梦想实现的那一刻 ， 所有的苦和累都会烟消云散 。
到时候你就会发现 ， 这一切都值得 。
而当我们为生活中糟糕的人情和烂事忧心时 ， 这种痛苦是无解的 。 参与的越多 ， 自己就会越痛苦 ， 最后还白白浪费了大好的时光 。
在生活中 ， 我们大部分的痛苦都来源于第二种 。
很多人都是被一些不必要的事情烦死的 ， 而不是被生活本身所累的 。
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对此 ， 杨澜说：“当你意识到生活中有太多烦心事时 ， 就需要让自己远离那些无关紧要的人和事 ， 转而去做自己真正喜欢的事 。
这种事情的能量水平本身就比较高 ， 加上可以从中得到乐趣 ， 犹如火上添柴 ， 即使身体累些也容易恢复 。 ”
既然和那些不必要的事情纠缠再久 ， 也不会对自己有任何帮助 ， 那还不如及时断舍离 ， 做让自己快乐的事情 ， 让生活幸福一点 。
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同样是节目主持人的李湘 ， 也曾经遇到过类似的问题 。
从湖南卫视离开之后 ， 李湘投入了商业 ， 不仅开了餐厅 ， 还经营起了自己的经纪公司 ， 事业经营地有声有色 。
然而她的这一转型 ， 却被很多人当成了“借名气圈钱” 。 每次她发微博宣传自己的公司时 ， 都有一些网友指责她借着“湖南卫视”和“快乐大本营”的招牌 ， 宣传自己的产品 。
她自己也曾经因为这些言论烦恼 ， 甚至曾一度想关闭自己的微博评论 。 但当她看到自己的生意越来越好时 ， 她也渐渐对那些不必要的言论释怀了 。
她说：“既然不管我怎么做他们都会骂我 ， 那我为什么不让自己活得开心一点呢 。 我安心做自己的事情 ， 又快乐又有钱 ， 不比对着手机抹眼泪好太多了吗 。 ”
经过这样一番心理建设 ， 李湘慢慢开始强迫自己不再看那些言论 ， 把更多精力放在工作上 。 等到她在业内小有成绩之后 ， 那些诋毁的言论也慢慢地少了很多 。
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在《精进》这本书中 ， 作者采铜说：“当你的生活堆积了各种事情 ， 不知该如何取舍时 ， 不如就事先预想一下每件事的结果 。 如果这件事做到最后对自己是有益处的 ， 那你就做 。
如果没有 ， 那就赶紧断了 ， 免得以后后悔 。 ”
其实 ， 纠缠于那些不必要的事情 ， 到最后什么也得不到 。 只有慢慢远离这些事 ， 生活才会变得越来越轻松 。
被负面情绪所绑架 ， 才是痛苦的根源所在 。
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