丝瓜：女性害怕老的快，适合多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！
女性害怕老的快 ， 适合多吃3种食物 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒！
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苹果
苹果有大量的维生素、膳食纤维和黄酮类等营养物质 ， 能补充人体所需能量 ， 此外 ， 苹果含有的维生素A对视力有关键作用 ， 能缓解眼睛疲劳 ， 保护视力 。
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梢瓜
梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小丝瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驴奶头等 ， 在我国东北、华北、西北、江苏等地是比较常见的 ， 它的嫩果是可以食用的 ， 能清虚火 ， 益气生津 。 可以起到虚烦口渴 ， 杀菌消炎 ， 健胃理气 ， 抗炎抑菌 ， 养护卵巢 ， 预防妇科炎症 。
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丝瓜
【丝瓜：女性害怕老的快，适合多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！】丝瓜汁有“美容水”之誉 。 含防止皮肤老化的B族维生素 ， 增白皮肤的维生素C等成分 ， 能保护皮肤、清除斑块 ， 使皮肤白净、细嫩 。 将生长的丝瓜藤割断 ， 流出的液汁 ， 用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤 ， 能润肌防皱成效；也能够将丝瓜间接绞汁 ， 调入过量蜂蜜或甘油搽 ， 结果更好 。
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