老年日报■害怕西药副作用？来看这些超好用的中式感冒药
面对感冒 ， 国人的习惯常是自行到西药房买综合感冒药、感冒糖浆、镇咳或退烧等成药来服用 ， 这些感冒药的主要成份里多半含有抗生素、抗组织胺、咖啡因等成分 。
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这四种成分对人体通常有一定程度的副作用：
1.抗 生 素：可能有抗药性的问题 ， 愈吃愈重才有用 。
2.抗组织胺：可能引起嗜睡或昏昏欲睡 。
3.咖 啡 因：可能成瘾 ， 一瓶感冒药水照规定需分三次喝,结果往往一次就喝光 。
4.普 拿 疼：可能会伤及肝脏和肾脏 。
倘若民众未找医师诊断后再吃药 ， 结果往往会造成更严重的问题 。 再者也有部分民众在心理上或生理上对西药过敏 ， 不愿意服西药 。
担心吃太多药物产生诸多副作用 。 感冒可以不吃药吗？试试以下方法吧！
一、热咸柠檬茶
用新鲜柠檬切一、二片薄片 ， 放些盐巴约一公克 ， 再冲热开水一杯并趁热喝 。 趁热喝非常好喝 ， 如放久了就会变苦 。 热咸柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳 ， 饭前饭后都可以喝 ， 不会伤胃 。
每一杯可冲三次 ， 第二、三回冲时 ， 不需再加盐巴 ， 注意不可冲冷开水 。 在感冒刚开始时每天多喝几杯 ， 就不至于恶化,而且好得很快 。
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柠檬经热开水加热后 ， 会产生一种天然的化合物---羟苯甲基氨基乙醇 ， 这种物质是一种类似天然的类固醇 ， 能解除感冒、身体循环淤阻充血的症状 。 而盐巴可平衡体液,中和疲劳引起的酸痛,就好比打点滴一样 。 而两者相加,更有特殊的顺气调整身体机能的疗效 。
二、葱花稀饭
稀饭煮熟 ， 加一大匙葱花 ， 每餐吃一、二碗,热呼呼的葱花稀饭一下肚 ， 身体马上温暖起来 ， 然后再盖个厚被子 ， 出身热汗 ， 感冒自然就减轻了 。
吃生葱可以杀死口腔中的病菌 ， 因为葱的表皮细胞中含有大量的挥发性油(葱蒜辣素) ， 因而在感冒流行时 ， 吃点葱大有帮助 。
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三、红糖姜汤
三公分长的生姜二、三块拍碎 ， 加二大匙红砂糖,煎汤 ， 每天早晚饭后喝一杯 。 或到超市便利商店买可随冲之姜茶包来泡一样有效果 。 生姜可逼出寒气 ， 红糖富含铁质 ， 补血补充力气 ， 对付病毒 。
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四、热番石榴茶
两个平常吃的台湾小番石榴或一个泰国大番石榴 ， 每个切成四片 ， 加入七碗的水 ， 煮开后再再以小火煮五分钟 ， 去渣当茶喝 。 热番石榴茶有清热、解毒、利尿和消炎的作用 ， 尿尿次数增多 ， 感冒病毒就会随小便清出去 。
五、薏米扁豆粥
至米店买薏米及扁豆 ， 以薏米及扁豆各半碗煮成粥 ， 每天早晚饭前吃一碗 ， 喝到好为止 。 薏米扁豆强健脾胃去湿气 ， 能加强肠胃吸收能力 ， 胃肠吸收能力好 ， 自然有体力来对抗感冒病毒 。
六、地瓜姜汤
以一个大地瓜削皮后切成小块 ， 一块生姜切成薄片 ， 加水六碗煮熟后 ， 再加五大匙红糖 ， 每天早晚饭后喝一杯 ， 地瓜补充营养 ， 生姜可去寒 ， 一定很有帮助 。
七、薄荷茶
至市场或青草店买新鲜薄荷叶 ， 每次用一两冲热开水喝 ， 每天早晚饭后喝一杯 ， 适合口干、喉嘴痛、没有痰或痰黄黑的热感冒 ， 喝到好为止 。 薄荷、味辛苦、性温 ， 含薄荷精及单宁酸等 ， 能发汗、退热和杀菌 ， 可治伤风头痛、支气管炎、防止痉挛、宿食不消、健胃及通利关节等 。
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