【医学原创故事会】中国每年40万人确诊胃癌，医生忠告，想胃好，早上请坚持两多三少
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医生 ， 我有老胃病二十年了 ， 为什么一直不好？60岁的唐先生早在二十年前检查胃镜就有胃溃疡 ， 二十年后因为腹痛到医院就诊 ， 通过胃镜检查 ， 很快被明确为胃癌 ， 医生说 ， 导致唐先生反复胃病发作的罪魁祸首 ， 其实还是不健康的生活习惯 。
现实生活里 ， 很多人像唐先生一直饱受胃病的困扰 ， 像胃炎 ， 胃溃疡 ， 胃癌都是常见的胃病 ， 有研究发现 ， 每十个人里就有一人得过胃病 ， 来自国家癌症中心的数据显示 ， 我国每年新发现的胃癌患者高达40万 。
有人说 ， 胃癌的发生与遗传因素有关 ， 其实最主要的还是后天不健康的生活习惯 ， 今天 ， 我们就重点来说说 ， 想胃更好 ， 我们早上究竟应该怎样做呢？
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第一 ， 想胃更好 ， 早上一定要多吃早餐 ， 很多上班族要上班 ， 特别是早上比较赶 ， 于是就养成了不吃或少吃早餐的习惯 ， 但是这样做对胃的伤害很大 ， 这是因为早上的时候 ， 胃酸分泌较多 ， 如果不吃早餐 ， 很难中和胃酸 ， 随着时间的推移 ， 就可能伤害胃 ， 所以再忙 ， 也建议你早上一定要吃早餐 。
第二 ， 想胃更好 ， 早上一定要坚持多吃营养健康的食物 ， 早餐不能将就 ， 更不能乱吃 ， 很多人喜欢早上吃各种高脂肪的食物 ， 比如油炸食物 ， 其实这样是不对的 ， 早餐不仅要吃好 ， 而且要吃的健康 ， 豆浆 ， 牛奶 ， 面条 ， 米粉 ， 鸡蛋 ， 蔬菜等都是不错的选择 ， 早餐可适当丰富一点 ， 这样能给你提供更丰富的营养 ， 满足一上午的营养需要 。
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第三 ， 想胃更好 ， 早上要坚持少吃油腻、腌制和烟熏的食物 ， 早上起来的时候 ， 经过漫长的一夜 ， 血液很黏稠 ， 血脂水平也比较高 ， 早上吃的油腻 ， 更不利于胃的健康 ， 这些食物还会影响胃的消化 ， 更易引起胃病 。
第四 ， 想胃更好 ， 早上要坚持少吸烟 ， 早上吸烟对胃的伤害更大 ， 香烟里含有的焦油 ， 尼古丁 ， 苯并芘都属于致癌物 ， 很容易诱发胃溃疡甚至胃癌的形成 。
第五 ， 想胃更好 ， 早上要坚持少喝酒 ， 喝酒对胃的刺激很大 ， 一次大量酗酒 ， 可以直接诱发急性胃黏膜病变 ， 长期饮酒 ， 容易诱发胃溃疡 ， 甚至胃癌的形成 。
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【【医学原创故事会】中国每年40万人确诊胃癌，医生忠告，想胃好，早上请坚持两多三少】
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