漱口水可否代替早晨刷牙的过程
你问的这个问题不是关键，关键在于饭后刷牙！你就算漱口水之后，早饭后也得刷牙！
到底能不能先吃完早餐再刷牙？答案是可以的，而且这样或许更「科学」。人在起床时口腔内呈碱性状态，饭后随着口腔细菌分解食物残渣，口腔内的PH值会逐渐降低，变成酸性，而酸性环境其实就是龋齿的生长环境。
因此，先吃早饭再刷牙，能有效防蛀，较长时间保持口腔健康。如果不喜欢起床时口腔异味，也可以在吃早餐前先漱口水，但前提当然是，你前一天晚上有好好刷牙。
偶尔1天或2天不刷牙，不会立即引起严重疾病，但长期可能会为健康埋下这些隐患。附着在牙齿上的食物残渣（尤其是糖分）与唾液蛋白结合一段时间后，会在牙菌斑深层产酸，这种酸性物质可侵蚀牙齿，使其脱矿，进而出现龋洞。
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早起两分钟就行了。
■网友的回复
【漱口水可否代替早晨刷牙的过程】 口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。专家指出，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，因此千万不能用漱口水代替刷牙。
有些人认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了，其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。研究证明，一个细菌每３小时就可以繁殖一代。
此外，有些漱口水里含有的药物成分比牙膏里的药物成分还要高，常用漱口水可能导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。另外，有些漱口水可以使牙齿、舌苔着色，甚至可以引起可恢复性味觉消失。
因此，专家建议，牙周病人应在口腔专业医生指导下有针对性地使用治疗性漱口水。此外，保健性漱口水也不要长期使用，在每次使用漱口水后要用清水再漱口，避免药物残留。
■网友的回复
牙刷还是漱口水？对于很多人而言，刷牙简直就是一件毫无乐趣的事情，越快越少越好。对于这些人而言，漱口水简直成为了救世的福音。漱口水含在口中，30秒后吐出来，一件烦恼就解决了。可是追求方便总是要在别的地方付出代价。我们的口腔中菌群环境复杂，但是整体上呈现出平衡的状态。使用漱口水会大量杀死口腔中的细菌，从而破坏口腔菌落平衡。另外漱口水对于口腔溃疡也有一定的刺激，同时长期使用漱口水可能导致更深层的口臭。而包含酒精的漱口水也被表示可能与口腔癌的发生相关联。这并不是说漱口水是灾难般的产品，就像腌渍的食物一样，只要有所控制的使用，危害并没有那么大。虽然不能作为牙刷的替代品频繁的使用，但是在出席重要活动之前，我都会使用漱口水对口腔再进行一次清洁，这么做就像给你的口腔里喷些香水一样。
■网友的回复
首先，刷牙的目的有两个，刷掉食物残渣，二刷掉细菌。其次，口腔里有很多细菌，有好有坏.晚间刷牙也不可能刷成无菌环境。经过一晚上的发酵...有很多细菌又会重新长回来。正确做法：感觉牙医比较推崇的是..早起漱口..然后早餐..然后刷牙，牙线，漱口水什么的非行家，求指正。
■网友的回复
漱口水用完，30分钟不能吃东西，不宝贵的时间浪费了。
■网友的回复
漱口水只是刷牙的有效补充，不能代替
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