【心中】陌上青青柳色，心中念念故人 今天就是我国历史上最重要的祭祀节！( 二 )
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清明 ， 乃天清地明之意
清明节气 ， 太阳到达黄经15度 ， 我国大部分地区的日均气温已升到12度以上 ， 此时正是桃花初绽 ， 杨柳泛青的时节 。
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中医养生来讲 ， 清明也是一个重要的节气 。
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《黄帝内经》中写道："寒气生浊 ， 热气生清 。 "从立春到清明整60天 ， 其间经过雨水、惊蛰、春分 ， 大地渐暖到了清气上升的时候 ， 中医认为人应四时 ， 春季万物生长 ， 机体也是如此 。 从中医来说 ， 吐纳调息法对人体阳气有益 。 大家可以到空气清新之处慢走、打拳、做操 ， 尽量多活动 ， 使阳气增长有路 。
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“清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒 。 ”此时也是用田纪香保养排出湿寒的时机 ， 我们说 ， 人应四时 ， 春季万物生长 ， 机体也是如此 。 在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节 ， 更应该注重调节饮食、起居和情绪 ， 注意保养 ， 过一个明媚的春天 。
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