「照亮文化」人到中年,本事再大,也要警惕这三种病
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01身体之病
人到中年 , 上有老 , 下有小 。
事业的发展、家庭的重担、老人的健康、孩子的教育 , 方方面面都要耗心劳神 。
压力一大 , 身体首先吃不消 。
不是现在人身体不好 , 而是节奏太快 , 身体耗用过度 。
熬夜加班 , 一整天连轴转 。
快节奏的生活 , 让人处于透支状态 , 身体过用 , 很快就出问题了 。
去年11月27日 , 年仅35岁的台湾艺人高以翔在录制节目中因为持续过劳 , 不幸去世 。
消息传来 , 网友们悲痛不已 。
中年之后阳气渐衰 , 身体精力大不如前 , 又是家里的顶梁柱 , 切忌“过度、过用、过快” 。
保持健康的生活、工作方式 , 才能最大可能减少此类意外事件发生 。
《黄帝内经》说:上古之人 , 其知道者 , 法于阴阳 , 和于术数 , 食饮有节 , 起居有常 , 不妄作劳 , 故能形与神俱 , 而尽终其天年 , 度百岁乃去 。
顺应天时、适当疗养、食饮有节 , 起居有常 , 不妄作劳 , 所以他们都能很长寿 , 一般都在百岁以上 。
保证合理健康的生活方式 , 适当疗养 , 才能益寿延年 。
身体是革命的本钱 , 没有健康就没有一切 , 切勿大意 。
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02
心情之病
《黄帝内经》:“天有五行御五位 , 以生寒暑燥湿风;人有五藏化五气 , 以生喜怒悲思恐 。 ”
喜怒悲思恐 , 这五种情绪都容易对人的身体造成伤害 。
“心藏神 , 喜伤心 , 恐胜喜 。 ”
一个人的忧愁和烦恼 , 直接影响人的气血 。
“肝藏魂 , 怒伤肝 , 悲胜怒 。 ”
情绪一上头 , 怒火中烧 , 人的肝脏就容易受到损伤 。
“肾藏志 , 恐伤肾 , 思胜恐 。 ”
一个人胆小懦弱 , 那么肾脏就不能藏养人的阳气 。
“脾藏意 , 思伤脾 , 怒胜思 。 ”
思虑过重的人 , 脾胃一般都很差 。
“肺藏魄 , 忧伤肺 , 喜胜忧 。 ”
【「照亮文化」人到中年,本事再大,也要警惕这三种病】忧愁的人 , 伤肺 , 头发容易白 , 皮肤容易长皱纹 。
过去中医常说:医病 , 不能医命 。
意思是说:一个人的脾气秉性很难改变 , 哪怕把病治好了 , 一个人的脾气如果还是不好 , 那病症依然无法根除 。
现代医学证明:90%疾病与情绪有关 。
情绪管理 , 不只是一个修养问题 , 更是一个健康问题 。
与其吃保健品 , 不如控制情绪 , 稳定心态 。
保持心神安宁 , 尽量少动肝火 , 不要思虑过多 , 多乐观少忧愁 。
这样 , 才能保证身体康健 。
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03灵魂之病
人到中年 , 活了半辈子 。
很多人依然汲汲名利 , 贪恋权位 。
争来算去 , 灵魂不得安歇 。
钱钟书晚年的时候 , 拒绝接受采访 。
很多人劝他 , 说有丰厚的报酬 。
钱钟书却淡淡一笑 , 说道:
“我都姓了一辈子‘钱’了 , 还会迷信这东西吗?”
这份不为名所累、不为利所绊的性情和洒脱 , 让钱老保持了一份纯粹天真 , 成为中国近代史上少有的文化大家 。
《黄帝内经》讲:是以圣人为无为之事 , 乐恬淡之能 , 从欲快志于虚无之守 , 故寿命无穷 , 与天地终 , 此圣人之治身也 。
聪明人 , 懂得调和阴阳的重要性 , 不做对养生不利的事 。
他们顺乎自然 , 以安闲清静为最大快乐 , 使自己的精神意志始终保持无忧无虑的境界 , 因而可以长寿 。 这就是聪明人的养生方法 。
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